Pentingnya Mengonsumsi Buah Naga Saat Hamil

No image
-->

Ada banyak sekali manfaat buah naga untuk ibu hamil. Hamil merupakan salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu seorang istri. Hamil adalah keadaan dimana seorang wanita mengandung embrio di dalam rahimnya karena adanya pembuahan pada sel telur oleh sel sperma. Pada masa kehamilan, seorang ibu hamil dan keluarganya wajib memperhatikan betul kesehatan ibu dan calon bayi. Asupan makan dan nutrisi harus terpenuhi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah naga.

Buah naga mungkin sudah tidak asing lagi di telinga Anda. Saat ini buah naga sudah hampir tersebar diberbagai wilayah Indonesia. Anda juga pasti dapat dengan mudah menemukan di toko-toko buah maupun swalayan. Dinamakan buah naga mungkin karena bentuknya yang mirip dengan naga dan daging buahnya berwarna merah.

3 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil

Lalu apa hubungannya buah naga dengan ibu hamil? Seperti yang dijelaskan diatas jika nutrisi ibu hamil harus terpenuhi. Salah satunya adalah mengonsumsi buah. Buah naga memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil:

  1. Membantu pembentukan sel darah merah

Anemia adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh ibu hamil. Anemia yang berkelanjutan tentu tidak baik untuk kesehatan ibu dan janin. Ibu berisiko akan kekurangan banyak darah ketika melahirkan. Zat besi merupakan zat gizi yang membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Buah naga mengandung sekitar 0,55 gram zat besi. Jadi, cukup membantu memenuhi kebutuhan zat besi selama kehamilan.

  1. Mengatasi sembelit

Sembelit adalah salah satu masalah yang sering dialami ibu hamil. Sembelit menyebabkan ibu sulit buang air besar. Untuk mengatasi sembelit, asupan serat dalam tubuh harus terpenuhi. Dalam buah naga terdapat 0,3 – 0,9 gram serat.

  1. Mempercepat pertumbuhan janin

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang sangat penting adalah membantu pertumbuhan dan perkembangan janin. Buah naga mengandung kalium, fitokimia, vitamin C dan protein yang membantu proses pertumbuhan dan perkembangan janin.

Tubuh Langsing Dengan Diet Sehat

Setiap orang pasti akan menginginkan tubuh ideal atau langsing, terlebih kaum wanita. Tubuh langsing selalu menjadi goals dalam kehidupan wanita. Karena dengan tubuh yang langsing membuat orang menjadi semakin percaya diri tanpa harus minder dengan bentuk tubuhnya. Nah, keadaan ini sering kali menimbulkan tindakan yang salah, terkhusus bagi remaja yang mengidamkan badan langsing dan indah. Banyak hal yang dilakukan seperti diet ketat, meminum obat pelangsing, sedot lemak, dan semacamnya. Hal ini tentu sangat berbahaya bagi tubuh jika tubuh tidak dapat beradaptasi dengan baik. Parahnya lagi akan berakibat fatal pada kemudian hari.

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Ketika seseorang mengalami fase tubuh gemuk atau terkadang memiliki berat badan di luar ekspektasi maka semua itu terjadi dalam jangka waktu yang lama. Penambahan berat badan terjadi karena pola makan yang salah ataupun gaya hidup yang tidak sehat, tetapi terkadang hal itu tidak disadari. Beberapa tips diet yang harus diperhatikan untuk menurunkan berat badan secara sehat.

  • Kurangi makanan berlemak

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah mengurangi makanan yang berlemak. Pastinya hal ini menjadi tantangan terbesar setiap orang. Karena makanan favorit orang Indonesia adalah gorengan. Selain gorengan, makanan lain yang harus dihindari adalah makanan yang bersantan. Dua jenis makanan ini merupakan makanan yang banyak tersedia di lingkungan sekitar, maka dari itu hal ini merupakan hal terberat utama dalam menurunkan berat badan secara sehat.

  • Kurangi konsumsi junk food

Pada saat ini junk food hampir menjadi gaya hidup masyarakat. Makanan ini selalu menjadi pilihan karena terkesan lebih simpel tanpa harus mengolah terlebih dahulu untuk mengonsumsinya. Tidak menyangkal alasan lainnya karena junk food memiliki rasa yang lebih lezat. Tapi pada faktanya junk food merupakan makanan yang tidak sehat karena mengandung banyak kalori dan sedikit nilai gizinya. Jadi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi junk food setiap hari karena tidak baik untuk kesehatan tubuh.

  • Konsumsi sayur dan buah

Sering kali banyak orang yang kurang menyukai untuk konsumsi sayur dan buah. Tetapi ternyata dua jenis makanan tersebut mengandung khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Sayur dan buah mengandung vitamin dan mineral serta serat. Nah serat ini yang akan membuat perut selalu kenyang jika mengonsumsinya. Sehingga porsi makan atau frekuensi makan dapat dikurangi.

Demikian artikel seputar cara sehat menurunkan berat badan. Bagi Anda yang selalu mengidamkan bentuk tubuh ideal dan langsing hendaknya pilihlah diet yang sehat agar tubuh tetap sehat. Semoga bermanfaat.

Kloset Duduk dan Kloset Jongkok, Mana Lebih Baik?

Era globalisasi dan modernisasi membawa dampak yang begitu besar. Salah satu perubahan besar akibat dampak modernisasi ini ialah dalam bidang sanitasi. Ya, kini kloset jongkok perlahan mulai tergeser keberadaannya oleh kloset duduk. Memang, toilet duduk dapat memberikan kenyamanan bagi penggunanya saat buang air besar (BAB), tapi jika ditinjau dari sudut pandang kesehatan, manakah yang lebih baik? Apakah toilet duduk atau toilet jongkok.

Posisi Buang Air Besar Yang Tepat

Perbedaan bentuk toilet duduk dan jongkok membuat posisi buang air besar saat menggunakan kedua jenis toilet tersebut juga berbeda. Saat menggunakan toilet duduk, pengguna bisa BAB sambil duduk diatas seat toilet duduk sehingga posisi ini dianggap lebih nyaman dan tidak membuat pegal.

Sementara itu, saat BAB menggunakan toilet jongkok, pengguna menumpukan seluruh bobot tubuhnya di kaki dalam posisi jongkok. Ini tentu membuat kaki cepat pegal dan kesemutan, terlebih lagi untuk mereka yang memiliki berat badan berlebih.

Namun ternyata, posisi BAB dengan menggunakan toilet duduk membuat saluran pembuangan menjadi lebih sempit. Alhasil, kotoran dari dalam usus lebih sulit keluar. Pada posisi duduk, rektum tidak terbuka sepenuhnya, gerakan usus pun untuk mengeluarkan feses menjadi lebih sulit. Jika dibiarkan untuk jangka panjang, maka berbagai gangguan kesehatan mulai dari sembelit, wasir, hingga kanker usus besar bisa saja terjadi.

Lain halnya dengan menggunakan toilet jongkok. Pada posisi jongkok, saluran anal membentuk sudut 35° yang mana justru membuka rektum sehingga proses defekasi menjadi lebih optimal.

Solusi Untuk Pengguna Toilet Duduk

Bagi sebagian dari kita yang sudah terlanjur menggunakan toilet duduk di rumah, sepertinya tidak mungkin juga untuk langsung mengganti toilet yang kita gunakan dengan toilet jongkok. Namun demikian, hal itu bisa kita akali dengan memasang platform tambahan di bagian depan kloset duduk sehingga bisa digunakan sebagai pijakan kita untuk BAB dengan posisi jongkok.

Setidaknya, pemasangan platform ini bisa membantu kita untuk buang air besar dengan posisi yang tepat. Sehingga, kita bisa terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang mengancam.

Tips Sehat Dan Bebas Stress Untuk Pejuang Skripsi

Tanggungan skripsi dan tugas akhir memang menjadi kewajiban bagi setiap mahasiswa. Sebagai proyek di akhir masa pendidikan mereka, tentunya ada banyak sekali usaha dan pengorbanan yang harus mereka lakukan. Tidak jarang, mahasiswa skripsi seringkali diasosiasikan dengan kondisi yang kurang sehat, karena seringkali kesehatan mereka terkuras secara fisik dan mental. Bagi Anda yang sedang menghadapi skripsi dan tugas akhir, berikut tips berguna untuk Anda!

Tips untuk Pejuang Skripsi dan Tugas Akhir Agar Tetap Sehat

Tidak bisa dipungkiri bahwa saat pikiran kita terfokus pada kegiatan yang terkait dengan tugas akhir dan juga skripsi, seringkali kita melewatkan kesehatan kita. Kesehatan kita memang menjadi sebuah kondisi penting yang juga bisa berpengaruh pada kelangsungan skripsi kita. Demi menghindari sakit yang justru menghambat kelancaran skripsi, beberapa hal berikut bisa membantu Anda untuk tetap sehat di tengah tuntutan skripsi dan tugas akhir.

Pertama, pastikan bahwa Anda selalu makan tepat waktu. Mungkin memang Anda sedang sangat disibukkan dengan berbagai penelitian dan revisi skripsi dan tugas akhir. Akan tetapi, jangan sampai Anda melewatkan makan Anda. Meskipun mungkin Anda sedang di tengah kesibukan tersebut, sempatkan diri untuk beristirahat sejenak dan juga memakan makanan Anda sesuai waktunya untuk kembali mengisi tenaga.

Kedua, hindari terlalu banyak kafein. Bukan rahasia umum lagi bahwa mahasiswa yang sedang disibukkan dengan skripsi dan tugas akhir seringkali begadang. Demi begadang, tidak jarang jika mereka pun mengonsumsi  terlalu banyak kafein. Justru hal tersebut bisa membuat tubuh Anda kurang sehat. Jadi, istirahatlah secukupnya jika sudah merasa lelah, jangan sampai memaksakan diri untuk begadang.

Selain itu, tips berguna selanjutnya adalah menyempatkan diri untuk melakukan olahraga. Meskipun mungkin hanya sebentar, dengan berolahraga di pagi hari, Anda bisa menghilangkan stress Anda karena skripsi sehingga mental dan fisik Anda akan lebih sehat. Anda pun akan lebih siap untuk kembali mengerjakan skripsi Anda.

Tips di atas bisa sangat membantu Anda untuk menjaga kebugaran tubuh Anda meskipun sedang dalam kesibukan mengerjakan skripsi ataupun tugas akhir. Agar tubuh Anda selalu sehat dan skripsi Anda pun lancar, pastikan untuk mengikuti saran-saran berguna di atas!

Tips Menjaga Kesehatan Bayi

No image
-->

Seorang anak tentu menjadi karunia yang indah yang diberikan oleh sang Pencipta untuk keluarga Anda. Ada banyak orang yang mengalami masalah keluarga ketika tidak diberikan seorang anak. Ini tentu sudah menjadi sewajarnya jika Anda harus menjaga kesehatan anak Anda. Seorang bayi akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang masih sangat lemah sehingga sangat rentan mengalami berbagai macam penyakit. Untuk itu, bayi akan membutuhkan perhatian yang lebih dibandingkan yang lainnya. Anda harus memperhatikan nutrisi serta berbagai macam hal lainnya agar sang bayi dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Tips Menjaga Kesehatan Bayi agar Tumbuh dengan Baik

Bagi Anda yang memiliki bayi, maka ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan agar sang bayi tumbuh dengan sehat:

  1. Beri ASI selama 2 tahun

ASI menjadi sumber nutrisi utama bagi sang bayi. Berbagai macam nutrisi yang terdapat di dalam ASI tidak dapat diperoleh sang bayi dari bahan lainnya. Beberapa ibu justru tidak ingin memberikan ASI-nya kepada sang bayi. Tentu hal ini akan mengganggu tumbuh kembang sang bayi untuk ke depannya. Sudah menjadi anjuran untuk memberikan ASI sampai bayi Anda berusia 2 tahun.

  1. Menjaga kebersihan payudara

Karena payudara yang akan menjadi tempat sang bayi mendapatkan ASI, maka sudah menjadi sewajarnya jika Anda harus menjaga kebersihan payudara Anda. Jangan sampai saat sang bayi meminum ASI, payudara Anda dalam kondisi kotor. Bakteri yang terdapat di payudara dapat membuat bayi Anda mengalami gangguan kesehatan.

  1. Mencuci tangan

Kulit bayi sangat sensitif dibandingkan dengan kulit orang dewasa. Untuk itu, Anda harus memastikan bahwa Anda sudah mencuci tangan sebelum menyentuh kulit sang bayi. Jika Anda tidak menjaga kebersihan kulit Anda, maka kulit sang bayi dapat mengalami gangguan seperti gatal-gatal.

  1. Jangan lupa mengganti popok

Beberapa orang tua menggunakan popok untuk memudahkan agar tidak berkali-kali mengganti celana sang bayi. Yang harus Anda perhatikan adalah popok tersebut harus rutin diganti. Jika kondisi terlalu lembab, maka dapat menyebabkan bakteri dan jamur mudah tumbuh sehingga akan mengganggu kesehatan sang bayi.

Demikian merupakan beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan bayi.

Tips Mengobati Sakit Gigi 2018

Sakit gigi memang benar-benar mengganggu aktivitas Anda mulai dari membuat susah makan, susah minum hingga menghancurkan mood. Penyebab sakit gigi yang utama adalah karena kebersihan mulut yang kurang dijaga. Adanya sisa makanan yang menumpuk bercampur dengan bakteri pembusuk di permukaan gigi juga menjadi salah satu penyebab sakit gigi. Jika sudah sakit gigi, sebelum memeriksakannya ke dokter lebih baik Anda melakukan tips seperti berikut ini.

Tips Atasi Sakit Gigi

  • Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam yang hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang tajam pada gigi yang sakit. Peran air garam adalah sebagai desinfektan alami yang membantu melepas partikel makanan yang tersisa atau tersangkut di gigi. Tak hanya itu, peradangan yang terjadi pun dapat mereda dan luka di dalam mulut akan membaik.

Cara membuatnya mudah, cukup campurkan ½ sendok teh air garam dengan segelas air hangat lalu aduk hingga garam terlarut sempurna. Kemudian gunakan air tersebut untuk berkumur.

  • Kompres Dingin

Sakit gigi biasanya dibarengi dengan gusi dan pipi yang membengkak di area sakit. Bengkak yang timbul tersebut menjadi indikasi bahwa adanya infeksi pada gusi. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengompres pipi yang mengalami bengkak tersebut dengan air es atau air dingin.

Kompres dingin membuat pembuluh darah menjadi menyempit dan nantinya rasa sakit akan berkurang. Suhu yang rendah dari kompres juga akan membantu bengkak menjadi kempes serta meredakan radang. Kompres dibuat dengan membungkus es menggunakan handuk lalu ditempelkan pada area yang bengkak selama kurang lebih 20 menit.

  • Minum Obat Pereda

Jika cara alami seperti yang di atas tidak ampuh dalam mengobati sakit gigi Anda, maka masih ada satu cara yang dapat dicoba yaitu dengan meminum obat pereda sakit. Contoh obat ini yaitu paracetamol serta ibuprofen. Selain itu bisa juga konsumsi aspirin (asam mefenamat) agar nyeri Anda berkurang. Perlu diperhatikan, dalam mengonsumsi obat tersebut Anda harus tetap mengikuti saran dokter atau petunjuk pemakaian yang tertera di kemasan.

Nah demikian itulah beberapa tips untuk mengatasi sakit gigi. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Manfaat Gelang Batu Black Jade Bagi Kesehatan

Batu black jade merupakan batu yang memiliki manfaat dan biasa digunakan sebagai bahan utama untuk gelang terapi kesehatan. Berbagai macam manfaat bisa dirasakan saat Anda mengenakan gelang yang terbuat dari batu black jade ini. Harganya juga lebih murah jika dibandingkan dengan batu green jade atau giok hijau. Namun apa saja manfaat yang terkandung dalam batu black jade tersebut?

Manfaat Batu Black Jade Yang Berpengaruh Bagi Kesehatan

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, batu black jade atau batu giok hitam memiliki berbagai manfaat bagi si pemakai. Manfaatnya seperti memberi kesehatan bagi tubuh. Berikut penjelasan lebih detailnya.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Black jade dapat memancarkan ion negatif murni sehingga irama detak jantung menjadi lebih normal. Selain itu, ion negatif dapat mengatasi hipertensi dengan menstabilkan tekanan darah. Batu black jade juga dapat mencegah stroke, penyakit jantung, dan trigliserida dengan mencegah adanya penggumpalan darah.

  • Menangkal Radikal Bebas

Black jade bisa menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh. Karena itu, penyakit semacam vertigo hingga kanker bisa dicegah. Batu giok ini juga dipercaya mampu melawan penuaan dini.

  • Membawa Kebahagiaan

Selain untuk mencegah datangnya berbagai macam penyakit dan menyembuhkannya, batu black jade juga bisa meningkatkan hormon endorfin bagi pemakainya. Hal tersebut dapat meningkatkan kebahagiaan dan juga mengurangi risiko stress. Jika ingin selalu bahagia, maka gunakan batu black jade yang dibuat menjadi gelang terapi kesehatan.

  • Menambah Kesuburan

Selain manfaatnya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, batu black jade juga mampu meningkatkan energi dan meningkatkan kesuburan hingga menambah vitalitas pria. Tidak hanya itu, black jade juga mampu mengaktifkan kembali sel-sel baik yang ada di dalam tubuh.

Benar-benar manfaat yang luar biasa jika kita melihat bagaimana batu black jade ini. Dengan berbagai manfaat yang sudah disebutkan seperti di atas, sudah tentu batu black jade ini tidak main-main kegunaannya. Bagi Anda yang tertarik untuk merasakan khasiat dan manfaatnya, jadikan gelang terapi kesehatan dari batu black jade sebagai aksesoris Anda.

Benarkah Air Kelapa Berbahaya Jika Dikonsumsi Saat Haid?

Kita semua tentunya sudah mengetahui tentang Manfaat Air Kelapa untuk kesehatan tubuh Kita. Air yang alami ini memang mengandung banyak sekali gizi dan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh Kita. Apalagi air kelapa bisa dengan mudah Kita dapatkan di sekitar Kita dengan harga yang terjangkau pula.

Jenis air kelapa yang bisa Kita gunakan tentu saja air kelapa dengan usia muda. Air kelapa muda diklaim memiliki kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh dibandingkan air kelapa tua. Bahkan banyak yang menjual air kelapa muda sebagai air obat yang berkhasiat banyak untuk kesehatan manusia.

Konsumsi Air Kelapa di Saat Haid Tak Berbahaya Untuk Tubuh

Namun meski air kelapa memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia, ternyata ada informasi yang menyesatkan tentang air kelapa yang tak boleh dikonsumsi wanita yang sedang haid. Padahal yang benar adalah air kelapa memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh khususnya bagi wanita yang sedang haid. Hanya saja takaran konsumsi tetap tak boleh berlebihan.

  • Gantikan cairan

Fungsi air kelapa dalam tubuh Anda adalah untuk menggantikan cairan yang hilang karena datang haid. Saat haid tentunya ada banyak cairan yang keluar yang jika tak segera digantikan maka tubuh akan terasa tak bertenaga dan lemas. Tubuh akan kembali fit jika Anda mengonsumsi air kelapa.

  • Mencegah penuaan dini

Kandungan air kelapa yang bagus untuk menjaga kecantikan kulit juga dipercaya mampu untuk mencegah penuaan dini. Hal itu bisa Anda dapatkan jika Anda bisa meminumnya secara rutin setiap hari dengan takaran yang normal.

  • Menyehatkan sistem pencernaan

Kemudian manfaat yang terakhir adalah dimana air kelapa memiliki manfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan manusia. Apalagi jika minuman ini diminum setelah berolahraga yang menyegarkan tubuh dengan kandungannya yang alami.

Itulah beberapa fakta mengenai aman atau tidaknya minum air kelapa khususnya saat seorang wanita datang haid. Bagaimanapun juga air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang bagus untuk menggantikan cairan tubuh setelah berolahraga. Kandungannya yang alami tentu membuatnya jauh lebih baik ketimbang minuman energi yang ada di pasaran. Selengkapnya bisa Anda lihat di manfaat.id.

Bibir Yang Sehat Dan Cantik

No image
-->

Wanita merupakan orang yang merasa dirinya harus selalu perfectsionis, merasa penampilannya harus selalu cantik dan terlihat baik di hadapan orang-orang, karena ternyata hal demikian dapat membuat tingkat kepercayadirian mereka semakin tinggi ketika sedang bersosialisasi dengan orang lain. Oleh sebab itu, hal-hal yang sangat menunjang penampilan mereka harus selalu diperhatikan supaya nantinya bisa berpenampilan baik dan juga bagus menurut mereka.

Jika kita perhatikan, bagian tubuh wanita yang satu ini memang sangat menarik, ya bibir memang adalah salah satu hal yang sangat dituntut kecantikan dan kesehatannya terutama oleh para wanita. Bisa Anda perhatikan setiap wanita, mereka memberikan sesuatu pada bibir mereka supaya terlihat lebih manis, lebih cantik dan juga lebih menarik.

Namun ternyata masih banyak orang yang tidak memperhatikan kesehatan si bibir ini, padahal kita tahu bahwa bibir ini ternyata juga sangat sensitif terhadap pengaruh dari luar. Maksudnya ada beberapa hal yang membuat bibir kita bisa menjadi berubah warna menjadi kehitaman akibat beberapa hal. Bibir yang hitam ini jelas sangat tidak enak dipandang. Oleh sebab itu Anda harus tahu kira-kira apa saja faktor yang membuat bibir kita berubah menjadi berwarna hitam.

Faktor-Faktor Bibir Menjadi Kehitaman

Ada beberapa hal yang menjadi alasan mengapa bibir kita menjadi berubah kehitaman, yaitu:

  1. Penggunaan lipstick berlebihan, harus berhati-hati karena kandungan dalam lipstick ini seperti parafin dan logam-logam lainnya itu jika terlalu sering menempel dalam bibir dapat membuat bibir berangsur-angsur menghitam.
  2. Sering menggigit bibir, Anda harus perhatikan kebiasaan Anda terhadap bibir. Jangan sering menggigit bibir terutama saat Anda sedang tegang dan kaget. Hentikan kebiasaan menggigit bibir sebab hal itulah yang dapat membuat kulit bibi menjadi rusak dan akhirnya kering sampai berwarna hitam.
  3. Jangan sering mengonsumsi kopi, ini yang menjadi masalah besar. Karena ternyata pada umumnya baik wanita maupun laki-laki keduanya memiliki kesukaan yang sama terhadap kopi. Jika bibir Anda tidak ingin berangsur-angsur menghitam maka kurangi kebiasaan minum kopi. Terutama untuk para lak-laki. Mereka bahkan lebih ekstrem lagi yaitu dengan mengonsumsi kopi sekaligus merokok. Maka Anda jangan heran ketika melihat bibir pria yang hitam karena kebiasaan mereka adalah seperti itu.

Dapatkan Obat Alami Kanker Prostat Disini

Setiap orang tentunya ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Dalam mendapatkan kondisi tubuh yang sehat dan bugar banyak hal yang perlu diperhatikan seperti halnya mengonsumsi makanan yang sehat, olahraga secara rutin, serta menjaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup. Nah untuk seorang pria, memiliki kondisi tubuh yang sehat itu sangat penting, namun ketika kondisi tubuh tidak dijaga dengan baik berbagai penyakit pun bisa dengan mudah menyerang. Salah satu penyakit berbahaya yang sering kali menyerang seorang pria adalah kanker prostat.

Solusi Kebutuhan Obat Kanker Prostat

Kanker prostat adalah salah satu penyakit berbahaya yang sering dialami oleh pria. Umumnya penderita kanker prostat adalah mereka yang sudah menginjak usia diatas 50 tahun. Namun tidak menutup kemungkinan juga bisa menyerang orang dengan usia yang lebih muda. Penyakit ini cukup berbahaya dan perlu penanganan serius.

Untuk mengenali gejala kanker prostat sebenarnya tidak ada gejala khusus yang akan dialami. Namun gejala akan semakin terlihat ketika prostat sudah semakin membesar dan membengkak serta sudah mempengaruhi uretra. Berbagai gejala yang akan dialami seperti buang air kecil yang cenderung sering terlebih lagi ketika malam hari. Kemudian nyeri yang dirasakan ketika buang air kecil atau ejakulasi.

Nah mengenali gejala kanker prostat sebenarnya belum bisa diketahui ketika kanker prostat belum terlalu parah. Gejala tersebut diatas tidak selalu mengindikasikan bahwa seseorang menderita kanker prostat, bisa saja karena infeksi saluran kencing. Indikasi kanker prostat yang sudah semakin parah bisa terlihat dari semakin luasnya jaringan kanker prostat hingga menyebar keluar dari prostat. Namun untuk mengetahui penyebab kanker prostat pun hingga kini masih belum juga diketahui.

Jika saat ini kalian mendapati diri sendiri atau saudara kalian terkena penyakit kanker prostat maka kalian tidak perlu khawatir. Kalian bisa memilih pengobatan yang lebih aman yaitu dengan obat herbal alami. Pilihan obat herbal yang manjur serta terbukti bisa kalian dapatkan di Deherba.com. Salah satu website yang menyediakan obat herbal untuk penderita kanker prostat.

Ketahui Jenis Kanker Yang Biasa Menyerang Wanita

Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan bagi semua orang. Dengan memiliki tubuh yang sehat, kita dapat melakukan kegiatan apapun yang kita inginkan. Namun, penyakit terkadang muncul tanpa kita inginkan dan tanpa kita sadari. Salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh wanita adalah kanker serviks. Terlebih obat kanker serviks yang ada saat ini belum tentu efektif untuk mengobati kanker serviks. Ternyata kanker serviks bukan satu-satunya kanker yang dapat menyerang wanita. Ada beberapa kanker lainnya yang dapat menyerang dan membahayakan nyawa manusia. Kanker tersebut diantaranya kanker payudara, kanker serviks, dan kanker rahim.

Mengenal Jenis-Jenis Kanker Yang Diderita Wanita

Kanker merupakan penyakit yang terjadi akibat pertumbuhan sel-sel abnormal yang tumbuh di berbagai bagian jaringan di dalam tubuh manusia. Ada banyak jenis kanker yang ada, dan beberapa diantaranya hanya menyerang wanita. Salah satunya adalah kanker serviks yang sangat berbahaya. Obat kanker serviks yang digunakan untuk penyembuhan kanker serviks dapat dilakukan dengan kemoterapi ataupun obat herbal. Namun, ada banyak penderita yang tidak dapat bertahan walaupun sudah melakukan berbagai pengobatan. Untuk lebih jelasnya, mari kita kenali beberapa jenis kanker yang sering diderita oleh wanita.

  1. Kanker payudara

Kanker payudara merupakan kanker dengan penderita terbanyak di Indonesia. Kanker payudara muncul akibat adanya pertumbuhan sel tak normal di sekitar jaringan payudara. Penyebab kanker payudara sendiri saat ini masih belum diketahui secara pasti. Namun, faktor genetik memiliki kaitan erat terhadap penderita kanker payudara.

  1. Kanker rahim

Kanker rahim atau yang disebut dengan endometrium terjadi akibat sel ganas/sel kanker yang tumbuh secara tidak normal di dalam rahim. Penderita kanker rahim biasanya merupakan wanita yang telah mengalami siklus menopause. Lebih dari itu, kanker rahim lebih banyak diderita oleh wanita yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas.

  1. Kanker serviks

Kanker serviks terjadi akibat pertumbuhan sel kanker di bagian serviks. Kanker yang satu in adalah kanker kedua yang paling banyak diderita oleh wanita Indonesia. Obat kanker serviks untuk stadium awal dapat menggunakan terapi dan pengobatan herbal karena pertumbuhan sel awal biasanya masih dapat diatasi tanpa kemoterapi.

Berbagai Kegiatan Penting Untuk Kesehatan Kulit

No image
-->

Kulit merupakan organ tubuh paling luar yang sangat mudah terkena kontaminasi kotoran, bakteri, atau mikroorganisme lain. Karena hal tersebut, menjaga kesehatan kulit sangat penting. Jangan sampai mengabaikan kesehatan kulit karena ternyata bisa juga menimbulkan gejala yang sangat serius. Menjaga kesehatan kulit juga berguna untuk membuat kulit lebih bagus dan sehat.

Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat

Ada berbagai cara mudah yang bisa kita lakukan dalam menjaga kesehatan kulit. Tidak butuh biaya yang mahal, kulit bisa kita jaga jika kita rajin melakukan berbagai berikut.

  1. Hindari Merokok

Kegiatan merokok saat ini sudah menjadi bagian hidup banyak orang. Tetapi siapa sangka rokok juga dapat merusak kulit yang mana membuat kulit lebih cepat menua. Kolagen yang terdapat dalam kulit akan kehilangan elastisitasnya sedikit demi sedikit karena merokok, dan juga racun tembakau dapat merusak sel-sel di dalamnya.

  1. Hindari Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol juga dapat berakibat buruk bagi kulit. Berikut ini beberapa dampak buruk bagi kulit jika mengonsumsi alkohol.

  • Merusak organ hati yang berguna menghilangkan racun sehingga racun dalam tubuh akan terakumulasi. Karena itu kulit akan terlihat lebih kusam atau tidak sehat.
  • Seperti rokok, alkohol juga dapat mengurangi produksi kolagen sehingga kulit akan mengalami kerutan dan kehilangan elastisitasnya.
  • Melebarnya pembuluh darah, khususnya di area sekitar mata sehingga terlihat membengkak atau kemerahan di sekitar kelopak mata.
  • Hormon menjadi kurang stabil yang akhirnya membuat produksi minyak meningkat.
  1. Porsi Tidur Cukup

Dengan tidur yang kurang, kulit akan terlihat seperti kelelahan dan kusam. Semakin kurang waktu tidur, maka semakin tinggi risiko kulit tidak sehat.

  1. Pola Makan Sehat

Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan kesehatan kulit dan bisa membuat kulit tampak lebih muda dan juga terlihat sehat.

  1. Mengendalikan Stress

Stress yang berlebih bisa menambah jumlah lemak berminyak sehingga dapat menutup pori-pori dan membuat bakteri terjebak yang nantinya menimbulkan jerawat.

Di atas merupakan beberapa kegiatan yang harus dihindari dan juga beberapa harus dilakukan untuk menjadikan kulit kita menjadi lebih sehat.

Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

No image
-->

Kondisi hamil merupakan kondisi dimana kesehatan memerlukan penjagaan yang istimewa. Karena kondisi seperti ini tentunya memiliki kebutuhan yang berbeda dengan orang pada umumnya. Setiap ibu hamil pasti mengharapkan janin yang dikandungnya bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat, sehingga bisa lahir dengan sempurna. Menjaga kesehatan kehamilan butuh cara yang intens, bahkan penuh dengan kehati-hatian. Bagi ibu hamil, tips ini wajib diketahui dan dilakukan, sehingga kesehatan janin dalam kandungan bisa terjaga.

Apa Saja Cara Sehat Untuk Ibu Hamil?

Berikut ini adalah tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Pertama adalah pola makan, yakni dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gizi. Karena janin memerlukan nutrisi yang cukup. Imbangi makanan 4 sehat 5 sempurna, karena ini sangatlah membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi buah-buahan setiap harinya, sehingga bisa membantu dalam regenerasi sel-sel yang rusak. Konsumsilah susu khusus ibu hamil karena di dalam susu ini terkandung banyak sekali vitamin, protein, mineral, dan gizi lainnya, yang mampu membantu melengkapi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi.

Selain itu, ibu hamil juga memerlukan olahraga yang teratur. Olahraga adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan, karena gerakan-gerakan dalam olahraga bisa memberikan banyak manfaat. Ibu hamil tidak boleh statis dan diam serta tidak melakukan aktivitas apapun. Olahraga yang sering dilakukan oleh ibu hamil adalah olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi dan senam khusus ibu hamil. Banyak juga ibu hamil yang rutin melakukan yoga, karena nyatanya yoga ini bisa membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

Selain itu, jangan terlalu banyak melakukan aktivitas yang terlalu berat. Berilah waktu yang cukup untuk beristirahat. Karena waktu istirahat untuk ibu hamil butuh banyak dibandingkan dengan orang pada umumnya. Jangan terlalu memforsir tenaga, karena hal ini akan sangat mengganggu kesehatan kehamilan. Jika memberikan waktu istirahat yang cukup, maka janin juga terjaga kesehatannya.

Anda juga perlu memberikan hiburan pada diri Anda yang sedang mengandung. Usahakan untuk tidak stress memikirkan sesuatu. Pikiran harus dalam kondisi yang tenang, sehingga tidak berpengaruh buruk pada kondisi janin dalam kandungan.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

No image
-->

Mata merupakan panca indra yang memiliki peran sangat penting. Namun nyatanya banyak orang yang mengalami gangguan pada mata sehingga tidak bisa melihat secara normal. Beberapa gangguan pada mata antara lain adalah rabun jauh, rabun dekat, silinder, dan mata tua. Dan biasanya untuk mengatasi permasalahan ini Kebanyakan orang memilih untuk menggunakan kacamata. Untuk menjaga kesehatan mata ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat

Berikut ini merupakan beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata.

– Atur waktu dan jarak di depan layar

Layar HP dan komputer merupakan salah satu indikasi yang menyebabkan kinerja mata menjadi menurun. Untuk itu maka aturlah waktu untuk bermain di depan layar ponsel ataupun komputer sehingga mata tidak terlalu lelah. Selain itu juga perhatikan jarak antara mata dengan layar sehingga tidak begitu dekat. Karena semakin dekat jarak mata dengan layar maka akan semakin banyak pula cahaya yang akan masuk ke mata dan menyebabkan penglihatan menjadi buram.

– Atur posisi mata ketika membaca

Kesalahan yang cukup sering dilakukan oleh orang-orang adalah membaca buku yang terlalu dekat atau dengan posisi yang salah. Sebisa mungkin Bacalah buku dengan posisi duduk dan jarak antara mata dengan buku kurang lebih 30 cm. Hindari membaca buku dengan posisi tidur dan jarak yang terlalu dekat. Hal ini tentu bisa menyebabkan kinerja mata menjadi menurun dan penglihatan akan menjadi buram.

– Konsumsi buah dan sayur kaya vitamin A

Buah dan sayuran yang mengandung vitamin A sangat dianjurkan untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan mata. Beberapa jenis buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata adalah tomat, apel, alpukat, pepaya, dan jambu. Buah-buahan ini bisa dimakan secara langsung maupun dibuat jus sehingga rasanya akan lebih lezat. Sementara apabila ingin mengonsumsi sayur-sayuran maka bisa mengonsumsi bayam wortel, kubis, sawi, dan sayuran yang lainnya.

– Atur cahaya yang masuk ke mata

Salah satu indikator yang menyebabkan terjadinya gangguan mata adalah karena cahaya yang terlalu banyak masuk ke mata ataupun terlalu sedikit. Ketika berada di depan layar komputer ataupun gadget usahakan untuk mengurangi pencahayaan sehingga mata akan lebih terjaga. Sementara ketika membaca buku usahakan untuk tidak berada di tempat yang gelap karena hal ini juga akan menyebabkan mata tidak bisa bekerja secara maksimal.

Tips Agar Pencernaan Sehat Saat Sedang Berpuasa

No image
-->

Sebentar lagi bulan suci Romadlon tiba. Umat Muslim akan melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan lamanya. Selama berpuasa maka jadwal makan Kita sehari-hari akan berubah maka dari itu Kita harus mempersiapkan ya dengan baik agar tetap sehat selama bulan puasa besok.

Namun kebanyakan orang akan mengalami gangguan pencernaan karena kurang tahu bagaimana cara menghadapi bulan puasa dengan baik dan benar. Manajemen waktu makan yang tak teratur membuat pencernaan mereka pun kaget sehingga tak jarang justru mengakibatkan jenis penyakit lainnya. Padahal sebisa mungkin bulan tersebut Kita gunakan untuk beribadah secara maksimal.

Beberapa Cara Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa

Banyak orang yang menyadari bahwa sumber dari segala macam penyakit adalah pencernaan. Jika pencernaan Kita sehat maka bisa di pastikan tubuh Kita pun sehat pula. Lalu bagaimana dengan cara menjaga kesehatan selama bulan puasa khususnya untuk kesehatan pencernaan Kita?

  • Buka puasa

Saat buka puasa biasanya banyak orang yang lupa untuk memakan yang sehat dan memiliki efek yang baik untuk pencernaan. Setelah seharian berpuasa menahan lapar dan haus rasanya menyegarkan jika bisa meminum segelas es yang segar. Namun usahakan untuk menghindarinya, ganti dengan minum yang hangat dan manis. Minum es atau minuman dingin lainnya hanya akan menyebabkan perut Anda kembung.

  • Makan buah dan sayuran

Agar supaya selama berpuasa Anda tetap memiliki tenaga dan bisa menjalankan ibadah puasa dengan maksimal. Maka usahakan untuk perbanyak  konsumsi buah dan sayuran. Anda bisa memakan buah di sela waktu sebelum melaksanakan sholat tarawih di bulan Ramadhan. Untuk sayuran, lebih baik makan sayuran yang di kukus ketimbang rebus karena nutrisinya lebih tinggi sayur kukus.

  • Makan secara bertahap

Dan usahakan untuk bisa makan secara bertahap. Banyak yang keliru dalam hal ini. Saat berbuka semua sajian makanan ada di atas meja seakan harus di santap saat itu juga. Padahal dengan makan secara bertahap maka Anda sudah memberikan kesempatan pada lambung agar bisa mencerna makanan dengan baik dan sempurna.

Selain hal tersebut di atas, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup selama malam bulan Romadlon. Anda bisa mengaktifkan self reminder dalam smartphone Anda untuk mengingatkan Anda meminum segelas air putih. Dengan begitu maka tubuh Anda tak akan kekurangan asupan air putih setiap harinya selama bulan Romadlon. Demikian beberapa cara yang bisa di lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan khususnya di bulan Romadlon.