Cara Agar Tinggi Dengan Mudah

Cara Meninggikan badanAnda dapat menggunakan produk Tiens untuk peninggi badan sebagai cara agar tinggi. Mempunyai badan yang tinggi menjadi keinginan hampir setiap orang. Anda dapat memperoleh tubuh yang tinggi jika Anda rajin merawat tubuh agar tumbuh maksimal. Untuk merawat tubuh agar tumbuh maksimal, Anda dapat melakukan olahraga secara teratur dan juga dengan mengkonsumsi produk peninggi untuk tubuh. Tentunya Anda harus mengkonsumsi produk peninggi yang mempunyai kualitas yang baik dan telah mempunyai izin di Indonesia seperti produk dari Tiens. Tianshi nutrient calcium powder dan Tianshi zinc capsules merupakan contoh produk tiens yang telah mempunyai izin BPOM RI dan sertifikat halal MUI, sehingga aman untuk dikonsumsi.

Cara Agar Tinggi Tanpa Mahal

Tubuh yang tinggi mampu membuat seseorang lebih percaya diri. Jika Anda ingin mengetahui cara agar tinggi, banyak yang dapat Anda lakukan. Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat tubuh mempunyai tinggi yang maksimal yaitu, Anda dapat menjaga aktivitas seperti berolahraga. Aktivitas yang membuat Anda sering terkena matahari sangat baik bagi kesehatan. Jika tubuh terkena sinar matahari, maka sintesis vitamin D akan lebih mudah. Sementara vitamin D mempunyai fungsi membantu memperkuat tulang dan gigi. Selain beraktivitas atau berolahraga, Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen yang dapat membantu memaksimalkan peningkatan tinggi tubuh Anda.

Produk susu peninggi atau tianshi nutrient calcium powder mempunyai bentuk serbuk dan dapat dikonsumsi dengan cara diseduh. Jika Anda membeli suplemen secara paket, Anda akan secara langsung mendapatkan tianshi zinc capsule. Tianshi zinc capsule mempunyai fungsi untuk membantu merangsang hormon pertumbuhan atau yang disebut Human Growth Hormone (HGH) pada anak-anak. Tianshi zinc capsule juga telah terdaftar di BPOM dengan nomor registrasi SL112300711 dan juga telah mengantongi sertifikat halal dari MUI. Jika Anda ingin memesan suplemen makanan ini dapat langsung menghubungi nomor 081310968283 atau 085711456252 baik melalui line atau WA. Anda juga dapat memesan melalui BBM ke D451441B. Demikian masalah mengenai cara agar tinggi, semoga bermanfaat.

Obat Keputihan di Apotik; Kriteria Obat

Obat KeputihanObat keputihan di apotik tentunya menjadi obat yang dicari-cari oleh banyak orang. Hal ini tentunya terjadi karena keputihan bukanlah sebuah penyakit yang sederhana. Keputihan yang memang terbiasa terdengar remeh, tentunya merupakan sebuah penyakit yang seharusnya bisa ditangani baik secara mandiri maupun dengan dokter. Jika Anda merasa bermasalah dengan keputihan, alangkah lebih baik jika Anda memutuskan untuk belajar lebih banyak tentang keputihan dan mencari tahu informasi obat-obat untuk keputihan. Jika Anda merasa penasaran dan ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana cara memilih obat  keputihan yang baik dan benar, simak penjelasan berikut ini tentang keputihan dengan lebih seksama.

Obat Keputihan di Apotik dan Kriterianya

Tentunya, saat Anda sedang mencari obat keputihan, obat keputihan di apotik menjadi sebuah pilihan yang tepat. Akan lebih baik jika Anda memang membeli langsung obat untuk masalah keputihan di apotik. Tentunya, dengan demikian Anda bisa bertanya langsung kepada ahli obat tentang obat yang memang digunakan untuk mengobati keputihan. Lalu, apa yang harus kita perhatikan saat akan membeli obat? Ada banyak hal yang masih perlu diperhatikan saat Anda ingin membeli sebuah obat keputihan. Hal pertama yang perlu dilakukan yaitu dengan cara memperhatikan kemasan dari obat keputihan tersebut. Dengan memperhatikan kemasan dari obat, maka Anda bisa mengetahui tentang batasan-batasan pemakaian dari obat tersebut untuk menghindari Anda untuk mengkonsumsi obat yang sudah kadaluwarsa.

Selain itu, Anda juga perlu untuk mengecek bahwa obat yang ditemukan di apotik memiliki sertifikat halal yang memang dibutuhkan untuk sebuah obat. Dengan demikian, bagi mereka yang muslim dan merasa perlu untuk mengetahui dan menggunakan obat keputihan, Anda tidak akan perlu ragu lagi untuk menggunakan obat tersebut sebagai obat bagi keputihan yang menyerang. Untuk itu, akan lebih baik jika Anda memilih obat yang memang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan memilih obat yang tidak sesuai dan tidak memiliki kriteria yang bagus, karena hal itu akan berbahaya bagi Anda. Demikian itu tadi informasi yang bisa kami berikan tentang obat keputihan di apotik. Semoga bermanfaat.

Langkah Tepat Menghindari Mata Minus

tips kesehatanMeskipun sekarang mata minus adalah jenis gangguan yang hampir dimiliki oleh setiap orang, namun sebenarnya jika Anda mengalami gangguan tersebut, maka aktivitas akan terganggu. Sebagai contoh Anda melihat orang dari kejauhan atau tulisan dari kejauhan, pasti tidak akan terlihat dengan jelas. Hal tersebut mengharuskan Anda untuk menggunakan kacamata ataupun lensa minus agar pandangan kelihatan jelas. Sebelum mata minus menimpa Anda, maka dari sekarang seharusnya mulai lah untuk melakukan segala macam aktivitas dengan sebaik mungkin. Pasalnya mata minus itu umumnya disebabkan karena aktivitas yang tidak benar dan terjadi secara terus menerus.

Hindari Mata Minus dengan Langkah Berikut

Pada langkah pertama itu, Anda perlu mencoba membiasakan diri agar selalu mengonsumsi sayuran. Sayuran yang harus sering Anda konsumsi itu seperti wortel dan juga tomat. Kedua sayur tersebut memiliki vit A, sehingga sangat bermanfaat untuk menyehatkan mata Anda. Langkah kedua, setelah Anda menjaga kesehatan mata dari dalam, maka sekarang saatnya Anda menjaga kesehatan mata dari luar dengan cara tidak terlalu lama melihat layar hp, komputer ataupun televisi. Pasalnya benda-benda elektronik tersebut mempunyai paparan radiasi yang bisa menyebabkan kerusakan pada mata. Apabila Anda memandanginya secara terus menerus, mata pun akan menjadi minus. Jangan heran jika anak-anak jaman sekarang banyak yang sudah menggunakan kacamata. Hal tersebut dikarenakan mereka sudah memainkan smartphone di umur yang masih terbilang kecil.

Langkah ketiga, jangan membiasakan diri untuk membaca sembari tiduran. Hal ini sering sekali dilakukan oleh para remaja. Pasalnya membaca sembari tiduran itu akan lebih rileks dan tidak begitu melelahkan. Namun sebenarnya membaca sembari tiduran membuat otot-otot mata tegang, dan akhirnya bekerja dengan lebih keras agar bisa membaca tulisan yang dilihat. Untuk itu lah jika dilakukan terus menerus, mata minus pun akan terjadi. Langkah keempat, jangan membiasakan diri untuk membaca di sebuah ruangan remang-remang atau ruangan yang kurang cahayanya. Pasalnya jika kekurangan cahaya, tulisan pun tidak akan terbaca dengan jelas. Pada akhirnya otot mata lah yang akan bekerja keras agar bisa membaca tulisan tersebut.

Mengobati Alergi Dengan Ini

tips kesehatanBeberapa orang yang setelah makan udang merasakan gatal-gatal pada tubuh mereka, ataukah  orang yang bersin-bersin secara terus menerus setelah menghirup debu atau udara kotor, hal ini merupakan berbagai contoh alergi yang timbul dari hal-hal  yang tubuh anda tidak dapat menerimanya. Alergi harus ditangani secara tepat agar anda tidak mengalami kesalahan dalam pengobatan, serta tidak akan menimbulkan resiko yang lebih tinggi. Langkah apa yang harus anda lakukan untuk mengatasi alergi pada tubuh anda? jangan kemana-mana karena artikel ini akan memberikan jawabannya kepada anda.

Mengatasi Dan Mengobati Alergi

Apakah anda termasuk dalam kelompok orang yang memiliki tingkat sensitivitas yang tinggi pada bagian tubuh anda? Hal ini bisa juga menjadi indikasi bahwa tubuh anda rentan terhadap beberapa kuman, debu, ataupun kondisi cuaca. Tanda alergi akan muncul secara langsung pada kulit anda, diantara muncul rasa gatal yang tidak dapat ditahan lagi, kemudian muncul warna kemerahan pada kulit anda, ruam-ruam, dan pembengkakan pada bagian tubuh anda. Terdapat beberapa penyebab alergi antara lain penggunaan produk kosmestik yang salah, penggunaan obat oles yang salah, cuaca, debu, dan lain sebagainya. Jika telah terjadi alergi pada kulit anda, maka anda bisa mengganti pakaian anda dengan pakaian yang cenderung lebih longgar dan lembut, sehingga memudahkan anda untuk mengobati gatal tersebut. Anda juga bisa menggunakan pakaian basah untuk mengatasi gatal tersebut. Selanjutnya, anda juga bisa mengatasi alergi dengan mandi dengan air dingin kemudian keringkan tubuh anda dengan handuk yang bersih. Jangan menggunakan air hangat karena dapat memperparah kondisi alergi anda.

Anda dapat mengatasi alergi dengan mengoleskan tumbukan daun salam pada bagian tubuh anda yang terindikasi alergi kulit. Selain itu anda bisa meminum larutan air jahe secara teratur untuk mempercepat pemulihan gatal-gatal yang ditimbulkan oleh alergi. Selain itu, anda bisa menggunakan campuran minyak dan garam sebagai obat untuk pada area gatal akibat alergi yang ditimbulkan. Itulah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi alergi pada tubuh anda. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda. Terima kasih dan selamat mencoba.

Tidur Siang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

tips kesehatanTubuh kita memang memiliki batasan dalam beraktifitas. Jika kita merasa lelah setelah berbagai aktifitas yang kita lakukan, tentunya istirahat menjadi solusi yang tepat bagi tubuh kita. Salah satu istirahat yang terbilang sering kali dipilih oleh banyak orang adalah dengan cara tidur siang. Meskipun tidak semua orang bisa melakukan tidur siang, alangkah lebih baik jika Anda mengetahui manfaat dari tidur siang bagi tubuh Anda. Lantas, manfaat apa yang bisa tubuh Anda dapatkan dengan melakukan tidur siang? Jika Anda merasa penasaran, simak penjelasan berikut ini.

Kegunaan Tidur Siang bagi Tubuh

Sebagai salah satu bentuk istirahat dari tubuh kita, tentunya tidur siang bisa bermanfaat bagi tubuh. Ada berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan bagi tubuh setelah tidur siang. Salah satu manfaatnya yaitu untuk mengurangi stres. Perlu diketahui, stres memang menjadi salah satu penyebab penyakit terbesar dan berbahaya bagi tubuh. Biasanya, bagi mereka yang merasa stres berlebihan, gangguan syaraf dan juga gangguan jantung bisa saja dengan mudahnya menyerang mereka. Stres biasanya dipicu dengan aktifitas yang berlebihan, sehingga otak menjadi lebih tegang dalam bekerja. Dengan memilih untuk beristirahat sejenak di tengah padatnya kegiatan, tentunya akan berguna bagi tubuh kita. Fakta yang satu ini menjadi alasan sederhana mengapa tidur siang begitu bermanfaat bagi tubuh.

Selain itu, secara tidak langsung, tidur siang juga bisa mengurangi kemungkinan seseorang untuk terserang penyakit jantung dan juga stroke. Bagi mereka yang merasa sangat ngantuk dan memaksakan diri untuk tidak tidur, kerja jantung akan menjadi lebih cepat, atau jantung akan berdetak dengan lebih kencang. Dengan meluangkan waktu untuk tidur siang selama setidaknya 20-40 menit setiap hari, bisa mengurangi kemungkinan untuk terserang penyakit stroke dan juga penyakit jantung. Selain itu, tidur siang juga bisa membantu Anda untuk mengurangi hormone Kortisol yang merupakan hormon stres. Dengan tidur siang, maka berarti tubuh kita tidak akan terlalu banyak memiliki hormon stres bagi tubuh. Hal ini berarti bahwa tidur siang berguna bagi kesehatan tubuh. Demikian itu tadi informasi tentang manfaat tidur siang bagi tubuh.

Cara Atasi Perut Mual

tips kesehatanRasa mual diiringi sakit perut kerap kali menghampiri kita semua. Bahkan tidak jarang timbulnya keinginan untuk muntah. Gejala seperti ini bisa jadi muncul akibat adanya keracunan pada sebuah makanan yang kita konsumsi sebelumnya. Dikarenakan terkontaminasinya makanan yang kita konsumsi terhadap organisme lain. Sehingga adanya gangguan semacam ini tentu saja bisa sangat mengganggu dan bahkan berbahaya. Dalam hal keracunan makanan biasanya penderita baru akan merasakannya sekitar dua hingga tiga hari setelah mengonsumsinya. Dengan begitu kerap kali orang merasa kebingungan dengan gejala seperti ini dan tentu saja tidak boleh dibiarkan begitu saja.

Tips Menghilangkan Mual Akibat Keracunan Makanan

Mengonsumsi makanan yang sudah terkontaminasi memang bisa menimbulkan gejala demikian. Gejala yang sangat umum dirasakan oleh orang yang mengalami keracunan makanan seperti perut kram serta sakit, diare, merasa mual bahkan hingga muntah-muntah. Sehingga perlunya rasa cepat tanggap untuk menghadapi masalah seperti ini dirasa sangatlah membantu. Apalagi dengan cara yang mudah dan sederhana tentu saja akan sangat mengurangi gejala seperti ini timbul kembali dan tambah parah. Menangani pertolongan pertama sebagai pencegah kejadian menjadi tambah parah bisa menjadi sebuah solusi tepat yang harus dilakukan. Yang paling penting janganlah untuk panik terlebih dahulu. Karena ada cara yang bisa segera dilakukan untuk mengatasi masalah yang ditimbulkan akibat keracunan makanan seperti ini.

Adapun pertolongan pertama pada penderita keracunan makanan bisa dengan meminum oralit. Ketika penderita mengalami gejala muntah-muntah serta diare yang tidak kunjung sembuh ada baiknya memanfaatkan bahan yang ada untuk dijadikan oralit. Selain itu mengonsumsi karbon yang aktif juga bisa menjadi solusi selanjutnya. Dengan meminum karbon aktif bisa mengatasi masalah pada pencernaan. Dimana dalam peranannya akan menyerap racun yang berada pada saluran pencernaan si penderita. Ketika sudah dirasa parah tentu saja bisa dengan meminum obat antibiotik yang dianjurkan oleh dokter. Biasanya meminum obat antibiotik bisa mencegah kejadian bertambah parah. Dan hal ini merupakan solusi tepat yang dianjurkan banyak dokter untuk mengatasi infeksi saluran pencernaan.

Risiko Operasi Mata Katarak

pengobatan katarakKatarak adalah penyakit yang paling umum diderita oleh penderita yang telah berumur kisaran 40 tahun atau lebih. Memang penyakit ini disebut juga penyakit mata tua karena selalu menyerang penderita yang mulai lanjut usia. Tetapi ternyata katarak juga dapat diderita oleh orang yang masih muda walaupun memiliki tingkat kemungkinan yang kecil. Operasi mata katarak adalah jalan terbaik yang biasa diambil oleh para penderita untuk menghilangkan selaput yang menghalangi lensa mata sehingga mengurangi pandangan si penderita. Operasi ini memang terbilang memiliki kemungkinan keberhasilan tertinggi dibandingkan dengan cara lainnya akan tetapi operasi katarak tentu memiliki risiko yang cukup tinggi ketika prosedur operasi tidak dijalankan dengan baik.

Beberapa Risiko Yang Ditimbulkan Akibat Operasi Mata Katarak

Inilah beberapa risiko yang bisa berdampak ketika melakukan prosedur operasi mata katarak yang tidak benar.

  1. Pembengkakan kornea mata

Ketika melakukan operasi kornea mata dapat membengkak akibat respons alat-alat operasi yang mungkin saja tidak steril. Pembengkakan dapat terjadi biasanya beberapa jam setelah operasi mata selesai dilakukan.

  1. Infeksi

Risiko ini memiliki kemungkinan terjadi yang sangat kecil. Karena risiko ini biasanya disebabkan oleh alat operasi mata yang tidak steril ataupun pembersihan yang kurang cermat. Namun risiko ini dapat diobati tanpa mengganggu penglihatan mata.

  1. Kekeruhan Kapsul Posterior

Kekeruhan kapsul posterior atau sering disebut PCO adalah kondisi dimata penglihatan mata akan kembali berkabut akibat komplikasi yang disebabkan pada pasca operasi. Risiko ini merupakan risiko yang paling sering terjadi.

  1. Pendarahan

Ketika operasi sangat kecil kemungkinan terjadinya pendarahan, namun dapat terjadi karena kontak mata dengan alat operasi yang tidak pas sehingga bisa jadi mengalami pendarahan saat operasi, namun ini bisa diatasi dengan baik.

Itulah sedikit info mengenai risiko yang ditimbulkan akibat operasi mata katarak, untuk Anda yang memiliki penyakit mata katarak Anda bisa berkonsultasi apakah harus melakukan operasi atau tidak. Di samping biaya operasi yang sangat mahal dan mempunyai risiko walaupun terbilang kecil sehingga patut Anda renungi dengan matang.

Kebiasaan Yang Salah Pada Ritual Mandi

tips kesehatanRitual mandi menjadi salah satu cara yang dapat menyegarkan dan merelaksasi tubuh setelah tidur panjang maupun setelah seharian penuh beraktivitas. Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing yang berkaitan dengan mandi. Namun tahukah Anda bahwa kadang kebiasaan yang Anda lakukan pada proses mandi dapat mengakibatkan hal yang tidak baik bagi kesehatan tubuh? Bagi Anda yang ingin mengetahui kebiasaan apa saja yang seharusnya tidak dilakukan dalam proses mandi, silahkan simak ulasan dibawah ini.

Kebiasaan Yang Salah Pada Ritual Mandi

Beberapa kebiasaan yang salah namun seringkali Anda lakukan karena ketidaktahuan Anda saat ritual mandi adalah sebagai berikut. Pertama mengenai suhu air mandi, Anda harus memperhatikan suhu air untuk mandi. Jika musim dingin maka sebaiknya mandi dengan air yang tidak terlalu panas, apabila ingin mencuci rambut maka gunakan air yang sama dengan suhu ruangan. Jika Anda tetap bersikeras menggunakan air panas maka rambut Anda nantinya bisa rusak baik itu kering rambut kusut dan ketombe. Kedua sering mengganti sampo dan kondisioner dengan merek yang berbeda, hal ini memang sudah menjadi kebiasaan. Mengganti sampo terlalu sering dianggap tidak masalah padahal jika Anda bergonta-ganti sampo maka akan membuat rambut menderita. Ketiga tidak terlalu peduli untuk membersihkan sabun hingga benar-benar bersih, sebab jika Anda membiarkan badan Anda tidak bersih dari busa sabun maka bisa menyebabkan iritasi kulit. Keempat menggosokkan handuk dengan kasar pada proses pengeringan, mungkin bagi Anda hal ini sangat sepele. Akan tetapi jika hal ini dilakukan maka bulu rambut tubuh bisa saja rontok dan kulit Anda iritasi. Kelima setelah keramas membungkus rambut dengan handuk dalam waktu lama, kebiasaan buruk ini dapat mengakibatkan rambut Anda rontok.

Sekian ulasan singkat mengenai kesalahan pada ritual mandi yang seringkali tanpa sadar dilakukan oleh Anda sehingga menjadi kebiasaan. Bagi Anda yang melakukan kesalahan-kesalahan diatas sebaiknya mulai saat ini hilangkan kebiasaan tersebut. Semoga ulasan diatas dapat menambah pengetahuan dan wawasan bagi Anda sehingga tidak melakukan kebiasaan ini untuk seterusnya.

Sinar Matahari Baik Bagi Kesehatan Kulit

tips kesehatanSinar matahari sering dihindari karena mengakibatkan kulit Anda menggelap sehingga terdapat belang yang sangat mengganggu. Yup, sinar matahari memang perlu dihindari agar kulit Anda tidak terbakar. Akan tetapi berbeda dengan sinar matahari pagi, banyak manfaat yang Anda peroleh jika terpapar sinar matahari pagi. Mari simak ulasan mengenai manfaat sinar matahari bagi kesehatan kulit dibawah ini.

Apa Saja Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan Kulit?

Sinar matahari dapat membuat Anda mendapatkan vitamin D, jadi kebiasaan untuk terpapar sinar matahari pada pagi hari merupakan hal yang baik bagi kesehatan kulit khususnya. Beberapa manfaat dari sinar matahari yang perlu Anda ketahui adalah sebagai berikut. Pertama mengurangi gula darah, segala sesuatu yang berlebihan maupun kekurangan pasti tidak baik. Begitu pula dengan gula darah, untuk mengurangi gula darah maka dapat Anda lakukan dengan berjemur dibawah matahari pagi selama 10 hingga 15 menit. Kedua membuat kebutuhan vitamin D pada tubuh terpenuhi, sinar matahari tidak mengandung vitamin D namun sinar UV dari matahari dapat mengubah simpanan kolesterol dalam kulit menjadi vitamin D. Ketiga membentuk dan memperbaiki tulang, adanya vitamin D karena matahari dapat membuat kalsium terserap dengan baik. Keempat untuk kekebalan, pada saat kulit Anda terpapar sinar matahari pagi maka akan terjadi penambahan sel darah putih yang digunakan untuk menyerang penyakit. Maka dari itu secara tidak langsung antibodi Anda akan meningkat. Kelima membunuh bakteri dalam tubuh, sinar UV dari matahari pagi dapat membunuh bakteri penyakit, virus dan jamur.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat sinar matahari bagi kesehatan kulit Anda. Manfaat sinar matahari sangat penting bagi kesehatan bukan? Bagi Anda yang malas terpapar sinar matahari cobalah mulai sekarang rutin berjemur di pagi hari agar kebutuhan tubuh Anda akan sinar matahari tercukupi. Ingat bahwa sinar matahari bukanlah sumber vitamin D! Jadi jangan lupa mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium maupun vitamin D, sehingga tidak sia-sia Anda berjemur. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi Anda.

Info Kesehatan Dan Kecantikan Bahan Alami

info kesehatanHampir sebagian besar orang menginginkan rambut yang indah dan berkilau. Untuk mendapatkannya seseorang rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Karena rambut dapat meningkatkan rasa percaya diri. Rambut yang kering disebabkan karena kurangnya kelembaban pada kulit kepala. Hal tersebut dapat disebabkan oleh kulit kepala yang tidak mampu menghasilkan minyak yang cukup dan juga karena rusaknya bagian kutikula. Kurangnya produksi minyak pada rambut biasanya disebabkan karena faktor usia. Sementara itu rusaknya kutikula (lapisan pelindung rambut) umumnya disebabkan karena pemakaian pengering rambut yang terlalu sering, penggunaan catok, pengecatan rambut, di keriting atau meluruskan rambut. Berikut akan dijelaskan mengenai info kesehatan dan kecantikan rambut menggunakan bahan alami.

Info Kesehatan Dan Kecantikan Rambut

Ada banyak salon yang menawarkan perawatan rambut menggunakan bahan alami yang biayanya lebih mahal. Perawatan rambut menggunakan bahan alami sebenarnya dapat dilakukan sendiri di rumah. Anda dapat mencuci rambut Anda secara rutin sebanyak dua hari sekali. Namun untuk mendapatkan kesegaran rambut Anda dapat mencuci rambut setiap hari, dengan pemakaian shampo dan kondisioner yang selang seling. Kemudian untuk perawatan, Anda dapat menggunakan bahan alami yang mengandung tinggi protein seperti telur yang dicampur minyak zaitun. Anda dapat mengaplikasikannya pada rambut selama 30 menit. Selanjutnya bilas menggunakan air bersih. Untuk memperoleh info kesehatan dan kecantikan mengenai rambut, Anda dapat mengunjungi salon atau dokter kecantikan. Jika Anda mempunyai rambut bercabang yang parah, sebaiknya Anda segera memotongnya di salon, karena alat yang ada di salon mempunyai ketajaman yang sesuai dengan ketebalan rambut, sehingga tidak merusak rambut.

Rambut yang kering dan mengembang dapat dirawat menggunakan shampo, gel dan kondisioner yang sesuai. Produk yang tepat untuk rambut kering adalah produk yang mempunyai pH rendah. Selain itu Anda juga harus melihat kata kunci seperti anti-aging, thermal protection atau intense moisture pada bagian komposisi produk tersebut. Demikian info kesehatan dan kecantikan mengenai cara merawat rambut dengan bahan alami, semoga bermanfaat.

Cara Mendapatkan Tidur Yang Berkualitas

tips kesehatanSaat ini, masyarakat urban sering mengeluhkan banyaknya masalah kesehatan yang harus dihadapi. Mulai dari daya tahan tubuh yang menurun sampai sakit kepala yang sangat parah, Anda mungkin mengalami salah satunya. Nah, tahukah Anda semua masalah tersebut sesungguhnya diakibatkan oleh satu masalah yang sangat mudah diatasi? Ya, semua masalah tersebut dapat diatasi dengan memperbaiki pola tidur Anda. Saat ini, banyak sekali orang yang merasa bahwa mereka hanya memiliki sedikit waktu untuk tidur dan beristirahat. Pola tidur yang terganggu ini tentu berakibat pada terganggunya gaya hidup Anda. Oleh karenanya, Anda harus benar-benar memperbaiki bagaimana Anda tidur dan berapa lama Anda harus tidur dalam satu hari. Namun, jika Anda sudah mengalami gangguan tidur yang parah, bagaimana Anda harus memperbaikinya?

Tidur Berkualitas Bagi Pribadi Yang Aktif

Anda yang memiliki kehidupan yang sibuk dan serba aktif tentu akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk tidur. Ya, tubuh yang beraktivitas dengan cukup keras selama satu hari membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan kekuatannya. Waktu ideal untuk tidur bagi Anda yang berusia 20-40 tahun adalah sebanyak 7-9 jam dalam satu hari. Namun, beban pekerjaan dan adanya aktivitas lain seperti nongkrong di kafe dan waktu perjalanan pun menjadi momok tersendiri bagi Anda yang sudah menghabiskan waktu untuk bekerja. Oleh karenanya, Anda harus mempertimbangkan bagaimana Anda harus memperbaiki pola tidur Anda. Dalam hal ini, Anda bisa melakukan beberapa tips di bawah ini untuk memperbaiki kualitas tidur Anda yang terganggu.

Pertama, Anda bisa menjadwalkan tidur lebih awal. Kurangi setengah jam per harinya agar Anda bisa tidur nyenyak. Kemudian, Anda juga harus bisa mengondisikan tubuh Anda untuk menjalani pekerjaan keesokan hari. Kedua, Anda harus membiasakan diri tidur dalam ruangan yang gelap. Matikan lampu atau gunakan lampu tidur. Jangan lupa matikan ponsel dan segala macam gadget. Suasana yang gelap akan membantu Anda untuk lebih cepat jatuh tidur. Jangan lupa, minum minuman hangat seperti susu atau teh kamomil yang akan membuat tubuh Anda lebih rileks.

Kehamilan dan Cara Merawat Diri Anda

pertumbuhan bayiPada saat hamil, tentu saja Anda membutuhkan asupan makanan yang tepat, karena apapun yang Anda makan akan sangat berpengaruh pada anak yang sedang Anda kandung. Sehingga pada fase kehamilan ini, Anda harus sangat siaga dan juga paham akan makanan yang sehat dan juga tidak, karena dengan memilih makanan dengan baik, Anda akan dapat menjadi lebih sehat dan pastinya kandungan Anda pun akan lebih terjaga dan terawat. Makanan yang mengandung serat, gizi dan juga vitamin adalah makanan utama yang harus Anda konsumsi, karena makanan-makanan tersebut akan sangat berdampak baik untuk kandungan anda. tetapi, selain makanan Anda juga harus melakukan kegiatan untuk membuat tubuh Anda tetap bergerak, jangan malas dan tetap lakukan olahraga.

Cara Mudah Menjaga Kehamilan

Pada fase kehamilan ini, Anda juga harus stop menggunakan produk kecantikan, atau jika Anda ingin menggunakannya, tanyakan pada ahlinya, karena menggunakan produk kimia pada saat hamil akan sangat buruk dampaknya pada si bayi dan juga ibu yang sedang mengandungnya. Dengarkanlah musik-musik yang lembut seperti jazz, blues dan juga classic agar membuat bayi juga merasa lebih rileks dan yang paling penting adalah Anda juga harus sangat menjaga pola tidur dan makan anda. tepat waktu saat makan dan tidur dengan teratur. Untuk membuat Anda gampang untuk tidur, olahraga adalah sebuah cara yang sangat tepat untuk anda, karena sehabis Anda melakukan olahraga maka Anda akan bisa mendapatkan istirahat yang lebih baik.

Bila Anda ingin menjaga kandungan anda, pola hidup harus sangat Anda perhatikan dan pastikan juga bila asupan makanan yang Anda konsumsi baik untuk kandungan dan bisa memenuhi kebutuhan Anda dan juga si kecil, ingat Anda juga harus menjaga berat badan Anda tetap stabil, karena dengan begitu Anda akan terhindar dari yang namanya overweight atau kegemukan yang mana akan memiliki dampak negatif untuk kehamilan anda. jadi bila Anda sedang hamil, maka hal-hal diatas adalah cara terbaik untuk Anda menjaga kandungan Anda dan juga cara tepat untuk memberikan nutrisi dan hal-hal yang dibutuhkan oleh bayi di dalam kandungan anda.

Tips Jitu Rambut Sehat Meskipun Berhijab

tips kesehatanSebagai seseorang yang beragama Islam, semua wanita di seluruh dunia tentu wajib untuk menggunakan jilbab dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini pun sudah dilakukan oleh sebagian besar muslimah di Indonesia. Kini, hampir setiap hari kita menemui wanita yang menggunakan hijab. Baik anak-anak, remaja, maupun Ibu rumah tangga. Nah, salah satu masalah yang sering dihadapi oleh wanita berhijab adalah rambutnya lembap dan berketombe. Oleh karena itu, hal tersebut menyebabkan rambut terasa gatal dan tidak nyaman. Tentunya, hal tersebut akan mengganggu aktivitas sehingga tidak boleh dipelihara secara terus menerus. Agar tidak mengalami hal tersebut, maka semua wanita berhijab harus pandai merawat dan menjaga kesehatan rambutnya sehingga tetap bersih dan sehat meskipun setiap hari menggunakan hijab. Lalu, bagaimana cara merawat rambut bagi wanita yang berhijab?

Aneka Cara Merawat Kesehatan Dan Kebersihan Rambut Bagi Wanita Berhijab

Salah satu cara agar rambut tidak terasa lembap saat menggunakan jilbab adalah dengan menggunakan jilbab yang berbahan dasar kain yang adem dan mampu menyerap keringat dengan baik. Jangan menggunakan kain jilbab yang sifatnya panas dan tidak mampu menyerap keringat. Dengan menggunakan kain jilbab yang adem, maka Anda tetap nyaman beraktivitas meskipun menggunakan kain jilbab seharian. Untuk menghindari masalah ketombe, sebaiknya hindari menggunakan jilbab sesaat setelah berkeramas. Menggunakan jilbab saat rambut masih dalam keadaan basah sangat memicu terjadinya rambut rontok, ketombe, bau apek, dan gatal-gatal. Oleh karena itu, sebaiknya keringkan rambut terlebih dahulu sebelum menggunakan jilbab. Untuk menghindari rambut rontok, sebaiknya jangan mengikat rambut terlalu kencang. Ikatan rambut yang terlalu kencang dapat menyebabkan rambut menjadi sulit untuk bernafas dan akhirnya menyebabkan kerontokan yang cukup parah.

Selain menerapkan hal-hal di atas, Anda juga sangat disarankan untuk membersihkan rambut secara rutin menggunakan sampo yang dipercaya mengandung banyak nutrisi. Dengan begitu, maka rambut Anda tidak akan kekurangan nutrisi dan tetap sehat sepanjang waktu. Sebagai nutrisi tambahan, sebaiknya Anda juga melakukan perawatan rambut menggunakan bahan-bahan alami yang baik untuk kesehatan rambut. Misalnya dengan menggunakan masker lidah buaya, minyak kemiri, minyak zaitun, dan beberapa bahan alami lainnya.

Gunakan Make Up Sewajarnya

tips kesehatanMemiliki wajah yang cantik dan sehat merupakan anugerah dari Tuhan yang patut Anda jaga. Namun, bagi mereka yang masih kurang percaya diri dengan penampilan mereka, maka make up merupakan penunjang penampilan yang penting bagi mereka. Terdapat berbagai macam produk dari make up yang bisa Anda dapatkan dipasaran dan bisa Anda coba untuk tata rias Anda sehari-hari. Lalu, aturan apa yang harus Anda perhatikan ketika menggunakan make up? Hal apa saja yang harus Anda perhatikan untuk memilih make up yang tepat? Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda coba untuk memilih dan menggunakan make up secara wajar.

Tips Memilih Dan Menggunakan Make Up

Dengan keberadaan internet, maka Anda bisa mendapatkan berbagai macam tips dan trik yang bisa memberi tahu Anda informasi tentang tips dan trik untuk menggunakan make up untuk berbagai momen dalam hidup anda. salah satu portal yang banyak digunakan oleh para tutor ataupun para wanita untuk saling berbagi informasi adalah Youtube. Nah, bagaimana cara menggunakan make up dengan benar sehingga tidak menimbulkan kerusakan pada kulit wajah anda? berikut ini Jawabannya. Pertama, pastikan Anda telah mencuci wajah Anda secara bersih untuk dapat mengaplikasikan make up secara lebih optimal lagi, karena kotoran atau minyak yang menempel dikulit wajah Anda dapat menimbulkan kesulitan untuk ber-make up. Selanjutnya, Anda harus menggunakan alas bedak terlebih dahulu untuk memberikan kesan tahan lama pada make up anda. Anda perlu mengaplikasikan alas bedak ini secara merata, selain alas bedak, Anda juga bisa memilih BB cream yang dapat membantu kulit wajah Anda dari sinar UV yang berbahaya bagi kulit wajah anda.

Setelah alas bedak terpasang secara merata, maka Anda dapat menggunakan riasan lainnya yang menunjang penampilan anda. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, maka Anda harus menggunakan bedak yang memiliki warna yang senada dengan warna kulit wajah anda. hal yang penting lainnya adalah memastikan bahwa Anda mencuci wajah Anda setelah Anda menggunakan make up dan pastikan tidak ada siswa make up pada kulit wajah Anda ketika Anda tidur.

Dampak Asap Rokok Terhadap Penyakit Retina

Dokter RetinaBanyak yang tahu soal dampak negatif atau bahaya dari asap rokok tetapi tidak banyak yang tahu kaitan asap rokok ini dengan penyakit retina. Kebiasaan merokok memang lebih diidentikkan dengan penyakit-penyakit kronis seperti jantung, paru, kanker, stroke, dan gangguan terhadap kehamilan serta janin. Sementara itu saat menyinggung mengenai penyakit mata tentu saja yang bakal terbesit untuk penyebabnya mulai dari cedera mata/retina, komplikasi dari penyakit kronis, atau terlalu lama bermain ponsel dan kebiasaan membaca sambil tiduran dengan kondisi minim cahaya. Namun ternyata asap rokok ini juga bisa memberikan dampak buruk terhadap kesehatan mata sehingga bisa mengganggu penglihatan seseorang.

Inilah Dampak Asap Rokok Terhadap Penyakit Retina

Sebelum membahas lebih jauh soal asap rokok dengan penyakit retina ini tidak ada salahnya untuk mengetahui apa sebenarnya penyakit tersebut. Jadi penyakit ini merupakan gangguan pada retina yang ada di dalam mata dan akibat adanya gangguan tersebut maka bisa memberikan pengaruh buruk terhadap penglihatan. Organ retina yang berada di belakang mata ini berbentuk seperti lapisan tipis dengan jutaan sel di dalamnya yang sensitif dengan cahaya dan berfungsi juga untuk menerima sekaligus mengatur informasi visual melalui saraf optik. Jadi bisa dibayangkan buka betapa pentingnya fungsi dari retina ini.

Dengan terganggunya fungsi retina maka penglihatan seseorang menjadi kabur dan yang terparah sampai mengalami kebutaan. Untuk asap rokok sendiri mengandung beberapa zat kimia yang merugikan salah satunya nikotin dan cobalah duduk di dekat perokok dan jika mata terlalu lama terpapar asap rokok tadi pasti mata menjadi terasa perih dan mengalami iritasi. Jika sekali dua kali terkena mungkin dampaknya tidak fatal dan untuk iritasinya bisa diatasi dengan obat tetes mata. Tetapi lain ceritanya bagi perokok aktif yang sudah tahunan merokok dan tak terhitung lagi berapa lama mata mereka terkena asap rokok. Sebagai informasi saja asap rokok ini memang bisa memicu penyakit retina dikarenakan sifatnya yang tajam sehingga bisa melukai lapisan terluar mata bahkan masuk ke dalam jaringan mata yang lebih dalam lalu nikotin bisa mengurangi kualitas retina.