Tips Mengobati Sakit Gigi 2018

Sakit gigi memang benar-benar mengganggu aktivitas Anda mulai dari membuat susah makan, susah minum hingga menghancurkan mood. Penyebab sakit gigi yang utama adalah karena kebersihan mulut yang kurang dijaga. Adanya sisa makanan yang menumpuk bercampur dengan bakteri pembusuk di permukaan gigi juga menjadi salah satu penyebab sakit gigi. Jika sudah sakit gigi, sebelum memeriksakannya ke dokter lebih baik Anda melakukan tips seperti berikut ini.

Tips Atasi Sakit Gigi

  • Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam yang hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang tajam pada gigi yang sakit. Peran air garam adalah sebagai desinfektan alami yang membantu melepas partikel makanan yang tersisa atau tersangkut di gigi. Tak hanya itu, peradangan yang terjadi pun dapat mereda dan luka di dalam mulut akan membaik.

Cara membuatnya mudah, cukup campurkan ½ sendok teh air garam dengan segelas air hangat lalu aduk hingga garam terlarut sempurna. Kemudian gunakan air tersebut untuk berkumur.

  • Kompres Dingin

Sakit gigi biasanya dibarengi dengan gusi dan pipi yang membengkak di area sakit. Bengkak yang timbul tersebut menjadi indikasi bahwa adanya infeksi pada gusi. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengompres pipi yang mengalami bengkak tersebut dengan air es atau air dingin.

Kompres dingin membuat pembuluh darah menjadi menyempit dan nantinya rasa sakit akan berkurang. Suhu yang rendah dari kompres juga akan membantu bengkak menjadi kempes serta meredakan radang. Kompres dibuat dengan membungkus es menggunakan handuk lalu ditempelkan pada area yang bengkak selama kurang lebih 20 menit.

  • Minum Obat Pereda

Jika cara alami seperti yang di atas tidak ampuh dalam mengobati sakit gigi Anda, maka masih ada satu cara yang dapat dicoba yaitu dengan meminum obat pereda sakit. Contoh obat ini yaitu paracetamol serta ibuprofen. Selain itu bisa juga konsumsi aspirin (asam mefenamat) agar nyeri Anda berkurang. Perlu diperhatikan, dalam mengonsumsi obat tersebut Anda harus tetap mengikuti saran dokter atau petunjuk pemakaian yang tertera di kemasan.

Nah demikian itulah beberapa tips untuk mengatasi sakit gigi. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Manfaat Gelang Batu Black Jade Bagi Kesehatan

Batu black jade merupakan batu yang memiliki manfaat dan biasa digunakan sebagai bahan utama untuk gelang terapi kesehatan. Berbagai macam manfaat bisa dirasakan saat Anda mengenakan gelang yang terbuat dari batu black jade ini. Harganya juga lebih murah jika dibandingkan dengan batu green jade atau giok hijau. Namun apa saja manfaat yang terkandung dalam batu black jade tersebut?

Manfaat Batu Black Jade Yang Berpengaruh Bagi Kesehatan

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, batu black jade atau batu giok hitam memiliki berbagai manfaat bagi si pemakai. Manfaatnya seperti memberi kesehatan bagi tubuh. Berikut penjelasan lebih detailnya.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Black jade dapat memancarkan ion negatif murni sehingga irama detak jantung menjadi lebih normal. Selain itu, ion negatif dapat mengatasi hipertensi dengan menstabilkan tekanan darah. Batu black jade juga dapat mencegah stroke, penyakit jantung, dan trigliserida dengan mencegah adanya penggumpalan darah.

  • Menangkal Radikal Bebas

Black jade bisa menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh. Karena itu, penyakit semacam vertigo hingga kanker bisa dicegah. Batu giok ini juga dipercaya mampu melawan penuaan dini.

  • Membawa Kebahagiaan

Selain untuk mencegah datangnya berbagai macam penyakit dan menyembuhkannya, batu black jade juga bisa meningkatkan hormon endorfin bagi pemakainya. Hal tersebut dapat meningkatkan kebahagiaan dan juga mengurangi risiko stress. Jika ingin selalu bahagia, maka gunakan batu black jade yang dibuat menjadi gelang terapi kesehatan.

  • Menambah Kesuburan

Selain manfaatnya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, batu black jade juga mampu meningkatkan energi dan meningkatkan kesuburan hingga menambah vitalitas pria. Tidak hanya itu, black jade juga mampu mengaktifkan kembali sel-sel baik yang ada di dalam tubuh.

Benar-benar manfaat yang luar biasa jika kita melihat bagaimana batu black jade ini. Dengan berbagai manfaat yang sudah disebutkan seperti di atas, sudah tentu batu black jade ini tidak main-main kegunaannya. Bagi Anda yang tertarik untuk merasakan khasiat dan manfaatnya, jadikan gelang terapi kesehatan dari batu black jade sebagai aksesoris Anda.

Bibir Yang Sehat Dan Cantik

No image
-->

Wanita merupakan orang yang merasa dirinya harus selalu perfectsionis, merasa penampilannya harus selalu cantik dan terlihat baik di hadapan orang-orang, karena ternyata hal demikian dapat membuat tingkat kepercayadirian mereka semakin tinggi ketika sedang bersosialisasi dengan orang lain. Oleh sebab itu, hal-hal yang sangat menunjang penampilan mereka harus selalu diperhatikan supaya nantinya bisa berpenampilan baik dan juga bagus menurut mereka.

Jika kita perhatikan, bagian tubuh wanita yang satu ini memang sangat menarik, ya bibir memang adalah salah satu hal yang sangat dituntut kecantikan dan kesehatannya terutama oleh para wanita. Bisa Anda perhatikan setiap wanita, mereka memberikan sesuatu pada bibir mereka supaya terlihat lebih manis, lebih cantik dan juga lebih menarik.

Namun ternyata masih banyak orang yang tidak memperhatikan kesehatan si bibir ini, padahal kita tahu bahwa bibir ini ternyata juga sangat sensitif terhadap pengaruh dari luar. Maksudnya ada beberapa hal yang membuat bibir kita bisa menjadi berubah warna menjadi kehitaman akibat beberapa hal. Bibir yang hitam ini jelas sangat tidak enak dipandang. Oleh sebab itu Anda harus tahu kira-kira apa saja faktor yang membuat bibir kita berubah menjadi berwarna hitam.

Faktor-Faktor Bibir Menjadi Kehitaman

Ada beberapa hal yang menjadi alasan mengapa bibir kita menjadi berubah kehitaman, yaitu:

  1. Penggunaan lipstick berlebihan, harus berhati-hati karena kandungan dalam lipstick ini seperti parafin dan logam-logam lainnya itu jika terlalu sering menempel dalam bibir dapat membuat bibir berangsur-angsur menghitam.
  2. Sering menggigit bibir, Anda harus perhatikan kebiasaan Anda terhadap bibir. Jangan sering menggigit bibir terutama saat Anda sedang tegang dan kaget. Hentikan kebiasaan menggigit bibir sebab hal itulah yang dapat membuat kulit bibi menjadi rusak dan akhirnya kering sampai berwarna hitam.
  3. Jangan sering mengonsumsi kopi, ini yang menjadi masalah besar. Karena ternyata pada umumnya baik wanita maupun laki-laki keduanya memiliki kesukaan yang sama terhadap kopi. Jika bibir Anda tidak ingin berangsur-angsur menghitam maka kurangi kebiasaan minum kopi. Terutama untuk para lak-laki. Mereka bahkan lebih ekstrem lagi yaitu dengan mengonsumsi kopi sekaligus merokok. Maka Anda jangan heran ketika melihat bibir pria yang hitam karena kebiasaan mereka adalah seperti itu.

Dapatkan Obat Alami Kanker Prostat Disini

Setiap orang tentunya ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Dalam mendapatkan kondisi tubuh yang sehat dan bugar banyak hal yang perlu diperhatikan seperti halnya mengonsumsi makanan yang sehat, olahraga secara rutin, serta menjaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup. Nah untuk seorang pria, memiliki kondisi tubuh yang sehat itu sangat penting, namun ketika kondisi tubuh tidak dijaga dengan baik berbagai penyakit pun bisa dengan mudah menyerang. Salah satu penyakit berbahaya yang sering kali menyerang seorang pria adalah kanker prostat.

Solusi Kebutuhan Obat Kanker Prostat

Kanker prostat adalah salah satu penyakit berbahaya yang sering dialami oleh pria. Umumnya penderita kanker prostat adalah mereka yang sudah menginjak usia diatas 50 tahun. Namun tidak menutup kemungkinan juga bisa menyerang orang dengan usia yang lebih muda. Penyakit ini cukup berbahaya dan perlu penanganan serius.

Untuk mengenali gejala kanker prostat sebenarnya tidak ada gejala khusus yang akan dialami. Namun gejala akan semakin terlihat ketika prostat sudah semakin membesar dan membengkak serta sudah mempengaruhi uretra. Berbagai gejala yang akan dialami seperti buang air kecil yang cenderung sering terlebih lagi ketika malam hari. Kemudian nyeri yang dirasakan ketika buang air kecil atau ejakulasi.

Nah mengenali gejala kanker prostat sebenarnya belum bisa diketahui ketika kanker prostat belum terlalu parah. Gejala tersebut diatas tidak selalu mengindikasikan bahwa seseorang menderita kanker prostat, bisa saja karena infeksi saluran kencing. Indikasi kanker prostat yang sudah semakin parah bisa terlihat dari semakin luasnya jaringan kanker prostat hingga menyebar keluar dari prostat. Namun untuk mengetahui penyebab kanker prostat pun hingga kini masih belum juga diketahui.

Jika saat ini kalian mendapati diri sendiri atau saudara kalian terkena penyakit kanker prostat maka kalian tidak perlu khawatir. Kalian bisa memilih pengobatan yang lebih aman yaitu dengan obat herbal alami. Pilihan obat herbal yang manjur serta terbukti bisa kalian dapatkan di Deherba.com. Salah satu website yang menyediakan obat herbal untuk penderita kanker prostat.

Ketahui Jenis Kanker Yang Biasa Menyerang Wanita

Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan bagi semua orang. Dengan memiliki tubuh yang sehat, kita dapat melakukan kegiatan apapun yang kita inginkan. Namun, penyakit terkadang muncul tanpa kita inginkan dan tanpa kita sadari. Salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh wanita adalah kanker serviks. Terlebih obat kanker serviks yang ada saat ini belum tentu efektif untuk mengobati kanker serviks. Ternyata kanker serviks bukan satu-satunya kanker yang dapat menyerang wanita. Ada beberapa kanker lainnya yang dapat menyerang dan membahayakan nyawa manusia. Kanker tersebut diantaranya kanker payudara, kanker serviks, dan kanker rahim.

Mengenal Jenis-Jenis Kanker Yang Diderita Wanita

Kanker merupakan penyakit yang terjadi akibat pertumbuhan sel-sel abnormal yang tumbuh di berbagai bagian jaringan di dalam tubuh manusia. Ada banyak jenis kanker yang ada, dan beberapa diantaranya hanya menyerang wanita. Salah satunya adalah kanker serviks yang sangat berbahaya. Obat kanker serviks yang digunakan untuk penyembuhan kanker serviks dapat dilakukan dengan kemoterapi ataupun obat herbal. Namun, ada banyak penderita yang tidak dapat bertahan walaupun sudah melakukan berbagai pengobatan. Untuk lebih jelasnya, mari kita kenali beberapa jenis kanker yang sering diderita oleh wanita.

  1. Kanker payudara

Kanker payudara merupakan kanker dengan penderita terbanyak di Indonesia. Kanker payudara muncul akibat adanya pertumbuhan sel tak normal di sekitar jaringan payudara. Penyebab kanker payudara sendiri saat ini masih belum diketahui secara pasti. Namun, faktor genetik memiliki kaitan erat terhadap penderita kanker payudara.

  1. Kanker rahim

Kanker rahim atau yang disebut dengan endometrium terjadi akibat sel ganas/sel kanker yang tumbuh secara tidak normal di dalam rahim. Penderita kanker rahim biasanya merupakan wanita yang telah mengalami siklus menopause. Lebih dari itu, kanker rahim lebih banyak diderita oleh wanita yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas.

  1. Kanker serviks

Kanker serviks terjadi akibat pertumbuhan sel kanker di bagian serviks. Kanker yang satu in adalah kanker kedua yang paling banyak diderita oleh wanita Indonesia. Obat kanker serviks untuk stadium awal dapat menggunakan terapi dan pengobatan herbal karena pertumbuhan sel awal biasanya masih dapat diatasi tanpa kemoterapi.

Berbagai Kegiatan Penting Untuk Kesehatan Kulit

No image
-->

Kulit merupakan organ tubuh paling luar yang sangat mudah terkena kontaminasi kotoran, bakteri, atau mikroorganisme lain. Karena hal tersebut, menjaga kesehatan kulit sangat penting. Jangan sampai mengabaikan kesehatan kulit karena ternyata bisa juga menimbulkan gejala yang sangat serius. Menjaga kesehatan kulit juga berguna untuk membuat kulit lebih bagus dan sehat.

Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat

Ada berbagai cara mudah yang bisa kita lakukan dalam menjaga kesehatan kulit. Tidak butuh biaya yang mahal, kulit bisa kita jaga jika kita rajin melakukan berbagai berikut.

  1. Hindari Merokok

Kegiatan merokok saat ini sudah menjadi bagian hidup banyak orang. Tetapi siapa sangka rokok juga dapat merusak kulit yang mana membuat kulit lebih cepat menua. Kolagen yang terdapat dalam kulit akan kehilangan elastisitasnya sedikit demi sedikit karena merokok, dan juga racun tembakau dapat merusak sel-sel di dalamnya.

  1. Hindari Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol juga dapat berakibat buruk bagi kulit. Berikut ini beberapa dampak buruk bagi kulit jika mengonsumsi alkohol.

  • Merusak organ hati yang berguna menghilangkan racun sehingga racun dalam tubuh akan terakumulasi. Karena itu kulit akan terlihat lebih kusam atau tidak sehat.
  • Seperti rokok, alkohol juga dapat mengurangi produksi kolagen sehingga kulit akan mengalami kerutan dan kehilangan elastisitasnya.
  • Melebarnya pembuluh darah, khususnya di area sekitar mata sehingga terlihat membengkak atau kemerahan di sekitar kelopak mata.
  • Hormon menjadi kurang stabil yang akhirnya membuat produksi minyak meningkat.
  1. Porsi Tidur Cukup

Dengan tidur yang kurang, kulit akan terlihat seperti kelelahan dan kusam. Semakin kurang waktu tidur, maka semakin tinggi risiko kulit tidak sehat.

  1. Pola Makan Sehat

Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan kesehatan kulit dan bisa membuat kulit tampak lebih muda dan juga terlihat sehat.

  1. Mengendalikan Stress

Stress yang berlebih bisa menambah jumlah lemak berminyak sehingga dapat menutup pori-pori dan membuat bakteri terjebak yang nantinya menimbulkan jerawat.

Di atas merupakan beberapa kegiatan yang harus dihindari dan juga beberapa harus dilakukan untuk menjadikan kulit kita menjadi lebih sehat.

Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

No image
-->

Kondisi hamil merupakan kondisi dimana kesehatan memerlukan penjagaan yang istimewa. Karena kondisi seperti ini tentunya memiliki kebutuhan yang berbeda dengan orang pada umumnya. Setiap ibu hamil pasti mengharapkan janin yang dikandungnya bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat, sehingga bisa lahir dengan sempurna. Menjaga kesehatan kehamilan butuh cara yang intens, bahkan penuh dengan kehati-hatian. Bagi ibu hamil, tips ini wajib diketahui dan dilakukan, sehingga kesehatan janin dalam kandungan bisa terjaga.

Apa Saja Cara Sehat Untuk Ibu Hamil?

Berikut ini adalah tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Pertama adalah pola makan, yakni dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gizi. Karena janin memerlukan nutrisi yang cukup. Imbangi makanan 4 sehat 5 sempurna, karena ini sangatlah membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi buah-buahan setiap harinya, sehingga bisa membantu dalam regenerasi sel-sel yang rusak. Konsumsilah susu khusus ibu hamil karena di dalam susu ini terkandung banyak sekali vitamin, protein, mineral, dan gizi lainnya, yang mampu membantu melengkapi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi.

Selain itu, ibu hamil juga memerlukan olahraga yang teratur. Olahraga adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan, karena gerakan-gerakan dalam olahraga bisa memberikan banyak manfaat. Ibu hamil tidak boleh statis dan diam serta tidak melakukan aktivitas apapun. Olahraga yang sering dilakukan oleh ibu hamil adalah olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi dan senam khusus ibu hamil. Banyak juga ibu hamil yang rutin melakukan yoga, karena nyatanya yoga ini bisa membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

Selain itu, jangan terlalu banyak melakukan aktivitas yang terlalu berat. Berilah waktu yang cukup untuk beristirahat. Karena waktu istirahat untuk ibu hamil butuh banyak dibandingkan dengan orang pada umumnya. Jangan terlalu memforsir tenaga, karena hal ini akan sangat mengganggu kesehatan kehamilan. Jika memberikan waktu istirahat yang cukup, maka janin juga terjaga kesehatannya.

Anda juga perlu memberikan hiburan pada diri Anda yang sedang mengandung. Usahakan untuk tidak stress memikirkan sesuatu. Pikiran harus dalam kondisi yang tenang, sehingga tidak berpengaruh buruk pada kondisi janin dalam kandungan.

Tips Agar Pencernaan Sehat Saat Sedang Berpuasa

No image
-->

Sebentar lagi bulan suci Romadlon tiba. Umat Muslim akan melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan lamanya. Selama berpuasa maka jadwal makan Kita sehari-hari akan berubah maka dari itu Kita harus mempersiapkan ya dengan baik agar tetap sehat selama bulan puasa besok.

Namun kebanyakan orang akan mengalami gangguan pencernaan karena kurang tahu bagaimana cara menghadapi bulan puasa dengan baik dan benar. Manajemen waktu makan yang tak teratur membuat pencernaan mereka pun kaget sehingga tak jarang justru mengakibatkan jenis penyakit lainnya. Padahal sebisa mungkin bulan tersebut Kita gunakan untuk beribadah secara maksimal.

Beberapa Cara Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa

Banyak orang yang menyadari bahwa sumber dari segala macam penyakit adalah pencernaan. Jika pencernaan Kita sehat maka bisa di pastikan tubuh Kita pun sehat pula. Lalu bagaimana dengan cara menjaga kesehatan selama bulan puasa khususnya untuk kesehatan pencernaan Kita?

  • Buka puasa

Saat buka puasa biasanya banyak orang yang lupa untuk memakan yang sehat dan memiliki efek yang baik untuk pencernaan. Setelah seharian berpuasa menahan lapar dan haus rasanya menyegarkan jika bisa meminum segelas es yang segar. Namun usahakan untuk menghindarinya, ganti dengan minum yang hangat dan manis. Minum es atau minuman dingin lainnya hanya akan menyebabkan perut Anda kembung.

  • Makan buah dan sayuran

Agar supaya selama berpuasa Anda tetap memiliki tenaga dan bisa menjalankan ibadah puasa dengan maksimal. Maka usahakan untuk perbanyak  konsumsi buah dan sayuran. Anda bisa memakan buah di sela waktu sebelum melaksanakan sholat tarawih di bulan Ramadhan. Untuk sayuran, lebih baik makan sayuran yang di kukus ketimbang rebus karena nutrisinya lebih tinggi sayur kukus.

  • Makan secara bertahap

Dan usahakan untuk bisa makan secara bertahap. Banyak yang keliru dalam hal ini. Saat berbuka semua sajian makanan ada di atas meja seakan harus di santap saat itu juga. Padahal dengan makan secara bertahap maka Anda sudah memberikan kesempatan pada lambung agar bisa mencerna makanan dengan baik dan sempurna.

Selain hal tersebut di atas, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup selama malam bulan Romadlon. Anda bisa mengaktifkan self reminder dalam smartphone Anda untuk mengingatkan Anda meminum segelas air putih. Dengan begitu maka tubuh Anda tak akan kekurangan asupan air putih setiap harinya selama bulan Romadlon. Demikian beberapa cara yang bisa di lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan khususnya di bulan Romadlon.

Mudahnya Menjaga Gigi Dan Mulut

No image
-->

Gigi dan mulut merupakan salah satu bagian dari anggota tubuh kita yang tanpa kita sadari harus kita jaga dengan sebaik-baiknya. Tanpa gigi otomatis kita akan susah untuk mengunyah makanan, tanpa mulut kita akan susah berbicara dan makan. Padahal jika kita memiliki gigi dan mulut dengan kondisi yang buruk dapat menyebabkan seseorang mendapatkan berbagai macam penyakit yang terbilang cukup berbahaya. Bahkan tanpa disadari banyak orang yang saat ini terkena penyakit berbahaya hanya karena tidak menjaga gigi dan mulut dengan baik-baik. Namun, sayangnya tidak semua orang memahami kenyataan jika gigi dan mulut harus dijaga. Banyak orang yang masih cuek bahkan tidak peduli menjaga kesehatan gigi dan mulut padahal mereka berusaha menjaga anggota tubuh lainnya.

Merawat gigi dan mulut bukanlah hal yang terbilang susah. Kalian tidak perlu membeli banyak vitamin ataupun kalian harus melakukan banyak treatment setiap harinya. Karena merawat gigi dan mulut sebenarnya adalah hal yang memang sering kalian lakukan. Sikat gigi adalah contohnya. Bau mulut, gusi bengkak, gusi berdarah, gigi berlubang atau sariawan adalah beberapa jenis penyakit yang sering terjadi pada setiap orang yang notabene kurang menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Cara Merawat Gigi Dan Mulut

Memang gigi dan mulut tidak akan membuat kalian repot untuk merawatnya. Kalian hanya perlu melakukan sedikit treatment kepada gigi dan mulut. Adapun beberapa cara merawat gigi dan mulut kita diantaranya adalah:

  • Gosok gigi

Hal pertama yang harus dilakukan adalah gosok gigi. Tanpa sikat gigi, Anda tidak akan bisa menjaga gigi dan mulut Anda. Minimal-minimalnya Anda harus sikat gigi 2 kali sehari yaitu sehabis makan pagi dan sebelum tidur pada malam hari. Anda juga harus memilih pasti gigi yang mengandung fluoride yang dapat menghilangkan kuman yang dapat merusak gigi Anda.

  • Kumur-kumur

Dalam setiap minggu, Anda harus melakukan kumur-kumur dengan obat kumur yang dapat mencegah terjadinya karang-karang gigi maupun plak gigi.

  • Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu hal yang dapat membuat gigi dan mulut Anda menjadi menguning dan menghitam. Bahkan rokok dapat menyebabkan Anda terkena kanker pada gigi dan mulut Anda.

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Lansia

No image
-->

Menjaga kesehatan lansia adalah hal yang cukup sulit, karena kondisi lansia sudah berbeda dengan usia muda. Lansia cenderung memiliki kekebalan tubuh yang rendah, cepat lelah, tulang sudah tidak mampu menopang lama, dan banyak sekali hal yang dikeluhkan. Untuk itu, sangat perlu untuk mengetahui bagaimana cara untuk menjaga kesehatan lansia. Di usia senja ini diharapkan masih tetap bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa ada gangguan.

Mengatur Pola Makan dan Aktivitas Untuk Kesehatan Lansia

Jika Anda memiliki orang lansia di rumah, maka Anda perlu untuk membantunya menjaga kesehatan. Karena biasanya lansia akan selalu membutuhkan bantuan orang rumah untuk menjaga dirinya. Perlu diingat kembali bahwasanya lansia memiliki cara perawatan yang khusus dibandingkan orang pada umumnya. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti halnya pola makan, pola aktivitas, dan kebiasaan. Karena hal ini sangat mempengaruhi kesehatan lansia.

Pertama adalah untuk pola makan. Lansia perlu makan secara teratur, yakni tiga kali sehari. Namun perlu digarisbawahi bahwa jenis makanan yang dimakan haruslah diolah dengan benar. Jangan sampai olahan makanan yang dibuat masih dalam bentuk yang kasar, sehingga sulit untuk dicerna. Karena sistem pencernaan lansia tentunya sudah mulai menurun fungsinya. Mengonsumsi buah dan sayur juga perlu dilakukan. Usahakan untuk rutin melakukannya, karena ini juga bisa membantu kesehatan. Lansia juga perlu untuk mengonsumsi susu khusus lansia yang mengandung tinggi kalsium.

Selain pola makan, yang harus dijaga adalah pola aktivitas dan kebiasaan. Lansia tidak perlu melakukan aktivitas yang terlalu berat. Hal ini dikarenakan kekebalan tubuh lansia tidak begitu kuat, sehingga sangat mudah untuk lelah. Perbanyaklah mencari sumber hiburan yang bisa merelaksasikan pikiran, sehingga tidak penat. Olahraga juga perlu dilakukan, karena ini membantu menjaga kesehatan tulang. Cukup dengan melakukan olahraga peregangan dan jalan santai pun sudah cukup. Hal ini juga bisa membantu khasiat dari susu kalsium yang dikonsumsi, sehingga tidak terjadi penumpukan kalsium.

Itulah beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan lansia. Pada dasarnya cara tersebut tidaklah sulit jika sudah menjadi sebuah kebiasaan dan rutinitas. Karena biasanya ingatan lansia tidak terlalu tajam, maka perlu diingatkan untuk melakukan aktivitas dan mengatur jadwal makan.

Memahami Klasifikasi Obat Antibiotik

Dari seratus obat antibiotik yang dibuat secara sintetis dan alami, sedikit obat antibiotik yang terbukti efektif dan aman. Ada cara pada obatantibiotik untuk pengklasifikasian obat antibiotik. Salah satu caranya yaitu dengan klasifikasi antibiotik berdasar pada efek obat antibiotik tersebut terhadap bakteri. Salah satu klasifikasi obat antibiotik yaitu berdasar pada struktur bentuk kimianya. Jenis dari obat antibiotik yang diklasifikasikan berdasar pada struktur kimianya yaitu obat antibiotik seperti Penisilin, dan Sefalosporin.

Berbagai Jenis Obat Antibiotik

  • Penisilin

Penicillins atau biasa disebut juga obat antibiotik beta-laktam merupakan golongan antibiotik yang bisa merusak dinding dari sel bakteri. Perusakan dinding dari sel bakteri ini bisa terjadi saat bakteri sedang berproduksi. Obat antibiotik jenis penisilin ini merupakan golongan agen bakterisida, terdiri atas penisilin V, penisilin G, tikarsilin, oksasilin, kloksasilin, amoksilin, nafsilin dan ampisilin.

Obat antibiotik yang ada pada obatantibiotik.com ini dipergunakan sebagai obat infeksi yang terkait dengan gigi, telinga, mata, kulit, saluran pernafasan dan infeksi pada bagian tubuh lainnya. Bagi sebagian orang mungkin saja mengalami alergi pada penggunaan obat antibiotik penisilin dengan beberapa keluhan seperti demam atau ruam yang dikarenakan hypersensitivity terhadap penggunaan obat antibiotik. Sering obat antibiotik penisilin diberi dalam suatu kombinasi dengan jenis antibiotik yang lain.

  • Sefalosporin

Antibiotik jenis sefalosporin ini hampir sama dengan penisilin. Jenis antibiotik ini bekerja mengganggu proses pembentukan dari dinding sel pada bakteri saat reproduksi. Tetapi, jenis antibiotik ini bisa mengobati berbagai macam infeksi oleh bakteri yang tidak bisa diobati dengan penggunaan obat antibiotik jenis penisilin. Penyakit tersebut yaitu antara lain gonorrhea, meningitis dan beberapa penyakit lainnya.

Pada kasus dimana pasien sensitif pada penggunaan penisilin, sefalosporin ini bisa dijadikan alternatif penyembuhan. Tetapi pada banyak kasus, saat seseorang mempunyai alergi pada penisilin, terdapat kemungkinan juga seseorang tersebut mempunyai alergi juga terhadap obat antibiotik jenis sefalosporin. Ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi ketika mengonsumsi jenis antibiotik sefalosporin ini yaitu antara lain kejang perut, demam, diare dan ruam.

Selain Penisilin dan Sefalosporin, ada juga antibiotik https://obatantibiotik.com seperti Aminoglikosida, Makrolid, Sulfonamida, Fluoroquinolones, Tetrasiklin, dan Polipeptida.

Tips Sehat Saat Bekerja Di Depan Layar Komputer

No image
-->

Bekerja merupakan sebuah pilihan bagi orang yang telah dewasa. Apalagi hal yang akan dilakukan ketika menginjak usia dewasa jika tidak bekerja dan kemudian meraih mimpi-mimpi selanjutnya. Setiap orang memiliki aktivitas bekerja yang berbeda-beda. Ada yang aktivitas bekerjanya menghabiskan banyak energi yaitu dengan mobilisasi yang tinggi dari satu kota ke kota yang lain. Namun ada pula orang yang bekerjanya terlihat santai dan hanya duduk di depan layar komputer. Akan tetapi perlu diketahui bahwa seseorang yang bekerja di depan layar komputer juga menghabiskan banyak energi untuk berpikir. Namun mereka mengalami keterbatasan gerak karena hanya duduk diam saja sepanjang hari. Duduk diam seperti hal tersebut dapat menyebabkan beberapa gangguan seperti gangguan mata, sakit punggung dan juga persendian.

Mengatasi Berbagai Macam Gangguan Saat Bekerja

Berbagai macam gangguan dapat menghampiri ketika sedang bekerja. Bagi orang yang bekerjanya duduk diam di depan layar komputer, biasanya dapat mengalami gangguan seperti mata kering, sakit punggung dan masalah persendian. Untuk dapat mengatasi gangguan-gangguan ini Anda dapat melakukan hal-hal berikut;

  1. Mengatur jarak pandang ketika bekerja di depan layar komputer. Jarak pandang yang tepat dapat membuat mata dan juga persendian menjadi lebih nyaman, sehingga dapat menghindari masalah seperti mata kering.
  2. Banyak minum air putih, terutama ketika haus dan berhenti setelah tidak haus. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga untuk menjaga kelembaban kulit. Jangan khawatir jika Anda akan sering bolak-balik ke kamar kecil, karena dengan Anda bolak-balik ke kamar kecil maka akan membuat tubuh menjadi lebih sering bergerak dan ini sangat baik bagi Anda.
  3. Buat alarm setiap 1 atau 2 jam sekali untuk menggerakkan tubuh. Hal tersebut karena Anda perlu meregangkan otot-otot tubuh serta untuk melancarkan aliran darah. Anda dapat menggerakkan tubuh dengan gerakan tubuh yang sederhana.
  4. Lebih sering untuk memilih aktivitas jalan, misalnya dengan memarkir kendaraan di tempat yang agak jauh, menggunakan tangga untuk naik ke dua lantai berikutnya dan lain-lain.
  5. Anda juga perlu mengatur besar kecilnya layar komputer, karena layar yang terlalu kecil dan terang dapat membuat mata menjadi lebih cepat lelah dan sakit kepala.

Manfaat Dahsyat Untuk Kesehatan Dengan Berjalan Kaki

No image
-->

Bergerak dengan tubuh kita merupakan kegiatan atau aktivitas refleks yang rutin dilakukan oleh semua orang. Kegiatan bergerak dengan kaki disebut dengan berjalan. Kegiatan refleks tubuh yang satu ini sangat baik untuk bisa menjaga kesehatan kondisi tubuh, tubuh kita akan semakin prima dan fit seiring seringnya kita berjalan. Semakin berkembangnya teknologi dan juga bertambahnya usia kita, kegiatan berjalan ini mulai dilakukan. Ternyata sangat banyak manfaat untuk kesehatan yang bisa diperoleh dari kegiatan sederhana ini. Apa saja beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari berjalan kaki ?

Apa Saja Manfaat Sering Berjalan Kaki?

Saat pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berjalan kaki. Kita bisa melakukan kegiatan berjalan dengan mengelilingi taman hijau yang banyak ditanam pepohonan atau tanaman lainnya. Selain taman yang hijau, kita juga bisa berjalan di halaman rumah saja atau di sekitaran rumah kita. Kita dapat menyesuaikan sendiri lamanya kita berjalan. Sesuaikanlah jadwal berangkat kerja atau berangkat sekolah. Sempatkanlah sekitar setengah jam sebelum kita berangkat. Ada beberapa manfaat kita sering berjalan :

  1. Bisa mencegah timbulnya penyakit serangan jantung. Waktu yang diluangkan untuk kegiatan berjalan kaki bisa membantu membuat semua organ pada tubuh kita sehat. Khususnya organ jantung kita, sehingga risiko serangan jantung bisa dihindari.
  2. Bisa menguatkan ketahanan daya tubuh. Meluangkan waktu rutin berjalan kaki bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita. Jika tubuh kita semakin kebal dan terjaga baik maka bisa menghindari kita atau mencegah serangan penyakit.
  3. Bisa menurunkan stress. Jika kita rutin berjalan kaki maka tingkatan stress yang terdapat pada pikiran kita akan berkurang. Maka tubuh kita akan lebih bugar dan segar dalam menjalankan kegiatan sehari-harinya.
  4. Menghindari diabetes. Jika kita berjalan kaki secara rutin maka tingkatan kadar glukosa atau gula tidak banyak menumpuk atau terkonsentrasi pada aliran darah kita.
  5. Bisa menurunkan berat badan secara alami. Mungkin ada dari kita yang memiliki tingkatan berat bada berlebih, berjalan kaki adalah salah satu solusi yang efektif. Semakin sering kita bergerak maka akan membakar kandungan lemak yang biasanya dihasilkan dari karbohidrat dari konsumsi makanan yang tersisa (tidak menjadi energi).

Nutrisi Kulit Sehat Yang Belum Banyak Diketahui

No image
-->

Sehat adalah satu kata yang terdiri dari berbagai macam makna. Kesehatan ini tak hanya Nampak dari tubuh atau anggota badan saja karena ada juga beberapa bagian yang harus sehat dan harus prima. Salah satu bagian yang jarang dipikirkan oleh orang adalah kulit. Ya, kulit ini harusnya menjadi salah satu prioritas yang harus dipikirkan terkait kesehatannya karena kulit ternyata juga membutuhkan nutrisi untuk tetap sehat. Jadi kini yang Anda makan bukan hanya yang diperlukan untuk pembentukan energi namun juga harus memikirkan kesehatan kulit. Lalu, apa saja jenis makanan yang sehat untuk kulit?

Jenis Makanan Yang Sehat Bagi Kulit Yang Terawat

Makanan yang sehat untuk kulit yang pertama adalah strawberry. Buah yang lucu ini mengandung vitamin c dalam kadar yang tinggi di mana vitamin c ini bisa dijadikan sebagai anti radikal bebas yang mampu menetralisir berbagai macam radikal yang ada di tubuh sehingga, dengan mengonsumsi buah yang satu ini Anda akan terhindar dari yang namanya penuaan dini. Selain itu, strawberry juga mampu melindungi kulit Anda dari kerusakan sinar UV dan mampu juga untuk membantu pembentukan kolagen. Pepaya juga menjadi kandidat nutrisi sehat bagi kulit. Tak hanya kaya akan serat saja karena pepaya juga sangat berguna dalam melindungi kulit Anda dari paparan sinar UV setiap harinya. Tomat juga mengandung berbagai macam zat yang diperlukan bagi kulit yang sehat. Tomat ini juga mampu menangkal serangan radiasi sinar UV yang berbahaya bagi tubuh.

Bayam sebagai sayuran hijau yang tinggi akan zat besi juga sangat baik bagi kulot kita di mana bayam memiliki kadar lutein yang tinggi yang sangat baik bagi kulit dalam menangkal serangan radikal bebas dari sinar UV. Selain itu, jagung ternyata juga menjadi bahan makanan yang tinggi akan kadar luetinnya dimana lutein ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker datang. Jadi, kini yang harusnya sehat tak hanya anggota badan saja namun kulit juga harus sehat dan juga terawat.

Cara Atasi Bau Mulut Saat Sakit Gigi

Obat sakit gigi memiliki banyak sekali macamnya dan Anda bisa memilih jenis obat yang sesuai dengan kondisi tubuh yang di miliki. Beberapa orang yang memiliki kondisi tertentu memang di haruskan untuk mengonsumsi obat untuk sakit gigi yang bisa mengobati sakit gigi tanpa harus menyebabkan efek samping berbahaya untuk kesehatannya yang terganggu. Namun perlu di ketahui bahwa ternyata sakit gigi yang di alami juga bisa menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Tentunya selain rasa tak nyaman akibat sakit gigi, bau mulut juga bisa menyebabkan rasa percaya diri Anda menjadi berkurang.

Beberapa Cara Alami Untuk Atasi Bau Mulut Saat Sakit Gigi

Kebanyakan obat sakit gigi hanya mengatasi untuk meredakan rasa nyeri akibat sakit gigi yang menyerang. Maka dari itu untuk mengatasi bau mulut yang di derita saat sakit gigi Anda bisa menggunakan beberapa cara yang alami namun cukup efektif untuk mengobati bau mulut Anda.

  • Gosok gigi

Hal yang pertama bisa Anda lakukan adalah dengan berusaha untuk gosok gigi secara teratur. Pastikan untuk menggosok gigi setelah makan, sebelum tidur dan sesudah bangun tidur. Dengan cara ini maka Anda bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan baik dan benar.

  • Biji ketumbar

Dan untuk menghilangkan bau mulut dengan efektif Anda bisa menggunakan bumbu yang ada di dapur yaitu ketumbar. Ambil satu sendok makan ketumbar kemudian tumbuk hingga halus. Rebus dengan segelas air putih kemudian minum air rebusan airnya secara teratur.

  • Lengkuas dan sirih

Dan Anda juga bisa menggunakan bahan lengkuas dan daun sirih untuk di rebus kemudian ambil air rebusan untuk di minum dan juga di jadikan air untuk berkumur. Pastikan untuk mencuci bersih terlebih dahulu lengkuas dan daun sirihnya sebelum Anda merebusnya.

Itulah beberapa cara alami yang bisa di terapkan untuk mengatasi bau mulut yang biasanya di derita saat Anda mengalami serangan sakit gigi. Dan tentunya rasa sakit gigi Anda juga bisa teratasi dengan baik. Demikian beberapa ulasan singkat tentang cara alami untuk atasi bau mulut yang tidak bisa di atasi dan di obati dengan obat sakit gigi.