Membuat Saus Salad Sehat Dari Yoghurt

Resep untuk membuat saus salad buah memang sangat bervariasi, sehingga cita rasa yang dihasilkan dari masing-masing salad buah akhirnya juga berbeda-beda. Salah satu bahan yang cocok untuk digunakan sebagai saus salad adalah yoghurt. Yoghurt merupakan bahan yang dihasilkan dari susu yang difermentasi dari susu sapi berkualitas. Kandungan yang terdapat pada yoghurt juga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar menjadi lebih ternutrisi.

Resep Membuat Saus Yoghurt

Untuk membuat saus salad buah dari yoghurt siapkan beberapa bahan berikut :

  • 1 pcs yoghurt
  • 6 sdm mayones
  • 1 sdm susu kental manis
  • 2 sdm madu

Setelah bahan-bahan tersebut terkumpul semua saatnya untuk meracik bahan tersebut menjadi saus salad. Campurkan semua bahan tersebut dalam sebuah wadah, aduk pelan-pelan dan pastikan semua bahan tercampur secara merata. Setelah semua bahan tersebut tercampur secara merata campurkan buah-buahan yang tersedia dengan saus yang tersedia.

Pilih Beberapa Varian Rasa Yoghurt

Susu yang sudah diolah menjadi yoghurt bisa ditemukan dalam berbagai varian rasa, jadi dalam membuat saus Anda bisa menyesuaikan pilihan rasa yoghurt sesuai dengan yang Anda suka. Dengan banyaknya pilihan rasa ini juga semakin membuat Anda lebih bebas berkreasi mencoba rasa dan resep baru membuat salad buah.

Manfaat Yoghurt Bagi Tubuh

Yoghurt yang merupakan hasil fermentasi dari susu sapi memiliki banyak sekali manfaat yang berguna bagi tubuh. Yoghurt memiliki banyak manfaat karena banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Beberapa nutrisi yang terkandung pada yoghurt adalah kalsium dan vitamin D, kedua nutrisi ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan pertumbuhan tulang dan gigi. Selain kalsium dan vitamin D, pada satu porsi yoghurt juga banyak mengandung bakteri baik yang berguna untuk mengusir bakteri jahat dari sistem pencernaan.

Demikian tips membuat saus salad buah dari yoghurt, selain mendapatkan rasa salad yang enak, membuat saus salad dari yoghurt juga bisa membantu memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Selamat mencoba dan semoga bisa bermanfaat.

Related posts: